美丽很重要供参习.docVIP

写得很有道理很科学所以转过来给大家学习学习 虽然很长。。。耐心点！ 美丽很重要 健康更重要 加油~一起努力吧！ 亲爱的 减肥是必要性首先说一句我们瑜伽老师教我们的一句话；【你想怎样你的身体就能怎样】是什么夺走了你往日的自信？是什么让你不敢站再镜子面前？是什么让你在自己明明喜欢的衣服面前 看了又看。。结果摇头叹气的走开了，，当时你很无奈吧~是不是让你每次同学聚会上成为集体开玩笑的对象，你永远成不了背羡慕的对象，你一直再羡慕着谁谁谁又瘦了~衣柜里又多少的衣服是你很喜欢却再也穿不上去了呢，你总是拿着这件衣服这样对自己说；等我瘦了再穿。。。亲爱的 你等了多久了啊你的信心几乎都快磨平了但是你不是没有再减肥，可以说你一直再减肥~可是你瘦了么，你会说我瘦过，呵呵 只是过，说明也只是一个过去式，，反反复复你累么你几乎都已经忘记了这是自己第几次对自己说要减肥了。。。呵呵 既然这么累，你不经问 能不能就这样放弃减肥啊~那么我告诉你 不可以你希望永远这么肥么 所以减肥是必要的。。。。。你再减肥至少意味着你将来有那么一天成功的希望，，，哪怕是希望也是这么诱惑人。。如果你放弃了，，就真的一点希望了也没了简简单单 减肥为了什么、、。。不为了谁 ，为自己 为了自信 为了店里一件自己喜欢的衣服。。。。你喜欢的迷你裙 热裤 你喜欢的雪纺针织衫。。青春就这么几年。。难道要我们永远看着别人美丽么，，要记住 要现在已经不是唐朝了。。没有人会虚伪的喜欢你丰满的肥肉。。但要记住 我们要的是有曲线的身材不是排骨，，女生还是有点肉感好，但亲爱的 我们已经太有肉感了~轻盈的身材可以让自己神清气爽~连走路也会轻快很多~所以减肥是必要。。我们不能放弃亲爱的 首先，要正视自己~要认识自己肥了 我的腰有很多点粗 ，我的背有很多点阔，我的脸有点很多园，我的腿有点很多粗 ，我的手臂是蝴蝶臂，但要记得相信，这只是暂时的~这个暂时可能需要维持很长时间，但不会是永远，，我给我们的时间是一个学期 ~不要自欺欺人的 不要奢望一个礼拜 一个月 就能飞跃的达到愿望，要知道我们身上的肥肉也不是一天两天长成的~所以要做好长期作战的准备亲爱的~正确的心态无比重要我们都是凡人~而且是毅力不是很强的凡人~而且我们已经不是第一次减肥的人~我们都是反反复复减肥又失败的走投无路的可怜人。。但同时我们又是幸运的。。我们开始自我反省 实行自救。。。所以要记得每天对自己说 我可以的?? 我完全可以的。。。每天都要保持一个好心态~很重要 不要因为今天心情不好 就选择去打吃以顿~颠覆了所有的减肥计划~吃完了的你通常会比没吃之前的心情更加糟糕。。。。。。。。每天要让自己充满活力~忙碌充实的生活是有利于减肥的，通常无所事事的时候最想吃零食了 对不？！有些时候决定了减肥成功与否~，要相信自己一定可以成功，需要的是什么呢?? 时间 和 信念~有时候可以多看看一些减肥成功的帖子，看着就会不自觉的问自己；别人可以我怎么不行呢为了保持一个好的心态，拥有一个鉴定的减肥决心 我们可以； 1，去买一件自己穿的很紧的衣服或一条有点紧身的牛仔裤 ，减肥期间过个半个月就去试穿一下，每次试穿宽松一点，是不是就更加有信心了呢 2.把自己平时电脑的桌面或寝室里 帖一些身材很好的明星 或很漂亮的衣服，每天刺激下自己 3、每天躺再床上用双手摸一下一点一点渐渐平坦的小腹。。信心和动力就既然而然的来了亲爱的。。谁在为你心疼。。有人说减肥就是自虐。。呵呵 我知道减肥不是容易的事。。。不然大街上怎么会有这么多肥胖的人呢。。但是我宁愿相信减肥是吃苦的幸福，。。。是一种有期待的幸福。。于是看到了多少人也包括自己为减肥可以饿的死去活来也不吃，有多少人再吃那些副作用很大的药药，有多少人再吃那些传说中有神奇减肥效果的难以下咽的粉粉。。。。可是亲爱的。。在父母不在的异地 有谁再真正心疼你了 。。只有自己~好好的善待自己。。我们都不是神。。我们要过正常人的生活，我们都会犯错~所以减肥别过分苦了自己 不然也坚持不长久亲爱的。。我们一起努力走出错误的减肥方法 减肥没有高招~少吃多运动~1.亲爱的。。我们坚决不吃减肥药。。。。再这里我必须承认 我吃过减肥药 包括我身边很多同学和亲人吃过减肥药。。但是我明确的告诉你、。。，，，几乎都有或多或少的副作用，有些要吃了吃不下饭 这样的其实是再控制你的神经。。发出信息 你不饿 这些食物很恶心 有些吃了提高你的新陈代谢，，通常心跳会很快 晚上根本睡不着觉，严重的容易的心脏病，，有些吃了啦肚子，，停药以后就要便秘的~这些可怕的减肥副作用。。。在慢性自杀你的生命啊~你吃了瞎折腾，而且一停药 马上就反弹甚至臂原来更加肥…….换歌角度再想想，，，，如果减肥药真的能救我们。。。那些大明星难道没钱么，