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十四堂人生创意课(惟青)

十四堂人生創意課 作者 李欣頻 十四堂關於生命態度的課程 第一堂:如何在意外頻傳的時代活下來 第六堂:專心就是最大的力量 第十一堂課:智慧與知識的均衡比例 第一堂:如何在意外頻傳的時代活下來 基本上要具備預演未來力、環境應變力、絕處逢生力、自救自生力,但最重要的是極好的體力和健康。好體力才可以讓你經歷更長時間的生命歷程,目擊更多發生在這世界每處角落的精采生活。 第二堂:如何開挖自己的生命穴 相信自己的力量。自己永遠是自己最重要的貴人,但同時也是自己最大的敵人。在我們心中,有善神也有惡魔,我們的掙扎都是因為兩股力量的拉扯。有時我們會相信自己、會幫助別人,那就是「善」在鼓舞我們發揮力量;有時我們會沮喪、沒自信、想傷害別人或是毀滅自己時,那就是「惡」的誘惑與考驗。要清楚存在心念中的這兩股力量,多克制自己的負面思考,轉向正面意念。 老天給每個有才華的人一把刀,會用的人,就像藝術家,拿刀來雕刻石木,化平凡的材料為神奇的作品;但刀在不理性的人手上也很容易傷人傷己,造成無法挽回的生命悲劇。 ---一把刀無善惡,全看你怎麼用。 第三堂:如何畫一張自己的生命藍圖 花時間了解自己、開發自己、找出自己的獨特處。仔細的端詳自己,想像自己的感官就是神奇而靈敏的觸角,是靈魂連接世界的管線,試著想想,如果你只剩下一個月就要喪失聽覺,你最想要聽什麼聲音?你今天聽到了什麼聲音?還記得什麼聲音?你被什麼聲音感動?你與別人有共鳴嗎?其他感官以此類推。把每天當成人生的最後一天來感受,以各種「器」「敏」來採集新鮮的生活驚喜,慢慢累積自己的感觸能力。 多看discovery、國家地理頻道的節目,它們將變成廣角鏡,延伸我們的感官,帶我們上山下海,預覽世界各地的自然與人文的奇景。 第五堂:如何建立獨特的自我風格 日本人之所以可以在諾貝爾獎中拿下多項榮譽,就是因為他們自許不做世界第一,而是要做世界唯一。一樣的,不在「既有」之中作第一,而是在「無中生有」裡生出自己的唯一,生出自己的風采。 ---放自己自由,做自己能做的,然後做到最好。 第六堂:專心就是最大的力量 認真專注地做我目前正在做的事,全力以赴的人最有力量。 第八堂:不中止的自我要求與評量 完成自己不是完成別人,不要與別人競爭 。訂定自己的標準,只要今天比昨天更有知識一點點、更有智慧一點點、更有勇氣一點點,積少成多,點滴就能成江河。 分享:這本書相當強調 人要建立獨特的自我的風格,打造屬於自己的品牌,永遠把自己當做一項事業,當成個人品牌在經營,創造自己的價值,並藉由大量的閱讀及旅行擴大自己的視野,然後拉大自己的格局。 請不吝指教 謝謝 製作分享:維真國中 邱惟青 * 塑造自身生命風格,專心做自己,活出精采的生命 第二堂:如何開挖自己的生命穴 第三堂:如何畫一張自己的生命藍圖 第四堂:如何栽培自己 第五堂:如何建立獨特的自我風格 第七堂:拉大自我格局 漂亮的場面調度 第八堂:不中止的自我要求與評量 第九堂:多項技能無所不能 與各菁英hyperlink的多孔變頻插座 第十堂:如何在二十五歲前順利接班 第十二堂課:低谷反彈、高處思危, 如何愉悅自處人生高低曲線 第十三堂:想像力讓你看到不一樣的 世界 第十四堂:相信自己能為這個世界, 帶來獨特的生命驚喜 有機會可以看看戰亂和災難電影、死裡逃生的紀錄片、求生影片等,這是演練、應變意外的最好範本。例如《搶救雷恩大兵》、《神鬼戰士》,可以學到對生存的絕對信心、勇氣和團體合作協調的力量。 以十年一輪來看,繪製自己的生命藍圖。假設你現在是三十歲,如果照自己這樣的過法,想一想:自己四十歲會是什麼樣子?你希望自己的四十歲會是什麼樣子?要寫出一個很詳細的描述單,包含職業、生活狀態、經濟狀況、興趣、休閒活動、一天及一星期的生活會是什麼樣子?然後根據這個藍本去思考要完成心目中的四十歲,還不足什麼? 在很多醫學的臨床經驗中,有不少病患透過堅定的心念,克服癌症。意志力可以幫助一個人做到他本來以為自己做不到的事,展現出驚人的爆發力。 建立自我的獨特風格除了理想、信心、勇氣之外,「流汗」也是不可少的---持之以恆地嚴格自我要求,自我訓練。 條條大路通羅馬—如果遇到有人擋了路,似乎無法過去,先努力個一兩次,發現形勢不可為就不要硬幹,繞路過去,不要怕遠,跑快一點,跳高一點,還是可以到達目標的。不要正面交鋒、 想盡辦法消滅對方,也不要死心眼的非走這條路不可,那只會徒然地消耗自己的戰力,跟愚公移山一樣笨。 把一兩項藝能練到很專業,然後隨時從這個專業能力往四周開展週邊技能。就像一個有自體電力的多孔多

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