老爸老妈保健识知试卷.docVIP

保健养生知识试卷 姓名： 综合得分： 单选题（50分，共10题，每题5分） 中老年人做好自身保健养生知识的学习和应用的目的是（ ） 为了应付子女的监督检查 为了展示自身丰富的文化素养 为了自身健康，降低患病风险与几率，为和谐快乐的生活打下扎实的健康基础 为了随大流和别人一样 以下对保健养生知识认识正确的一项是（ ） 只要别人吃什么身体好，我跟着吃肯定没错 只要别人能做到的锻炼，我也一定能做到，锻炼一定是有益的 看上去没问题且没有发过病的人，身体一定健康，65岁以上再养生也不迟 保健养生应因人而宜，应根据个人体质不同而做好相应保健措施，并做到有规律体检 以下行为哪一项认识存在误区？（ ） 人活在世，事业是第一位的，健康是次要的，累了再睡，饿了再吃，渴了再喝，可以不按规律行事。 口渴，提示体内缺水已颇严重，这时再补充它为时过晚。 据调查研究，有经常饮水习惯的人，患便秘、尿路结石者明显减少于不常饮水的人。而且，还对心肌梗死和中风等严重疾病有预防作用。 我国近年内，糖尿病、高血压、高血脂、冠心病和骨质增生等老年病已呈年轻化趋势，即青壮年患者日益增多，青年脂肪肝患者的增加更是惊人，这些都与他们不锻炼、吃得过多和喝酒过多有关。 以下