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如何培养学生的终身体育意识 　　摘 要：作为学校体育与社会体育的连接点，高校体育对于学生体育能力的提高以及终身体育意识的培养起着重要的推动作用，同时也是体育教育教学改革的重点关注内容。那么，如何才能激发学生体育学习、体育锻炼的兴趣，从而快速、有效地培养学生的终身体育意识呢？本文中，笔者就从以下几个方面对学生终身体育意识的培养提出了一些方法策略。 　　关键词：终身体育； 高校； 学生 　　中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2016）03-161-001 　　随着社会环境、生活结构等的改变，社会对个人的身体素质要求也越来越高，“终身体育”理念也因此而风靡于全社会。所谓的终身体育是将体育锻炼贯穿于人类生活的始终，活到老、运动到老，它包括家庭、社区、学校、工作等各种场所的体育健身、竞技比赛活动。作为学校体育的最后一环，高校体育对学生终身体育意识的培养以及体育运动习惯的养成具有重要的作用。因此，高校体育要科学、合理地培养学生的终身体育意识，以促使学生在踏入社会之后在体育与健康方面仍然能够保持一种独立有效的行为，并受益终身。 　　一、加强大学生终身体育意识的理论教育 　　经过中小学时期的体育学习，大学生对体育运动形成了一个大致的了解，但大部分学生只知其然不知其所以然，只知道其外在形式以及单纯的技术动作，对于体育方面的理论知识知之甚少。因此，在体育教学中学校要加强体育运动以及终身体育方面的理论教育，培养学生树立起正确、科学的运动观念，用理论来指导实践，帮助学生更好地掌握体育技术动作。除了利用教学时间进行理论教育之外，学校可利用一切资源对终身体育意识进行宣传教育，如宣传栏、广播、板报、多媒体等，要将体育意识的理论教育贯穿于学生日常生活，这样更有利于扩大学生对体育知识的了解，能够有效提升学生的体育理论知识水平，从而为学生的终身体育奠定坚实的理论基础。 　　二、重视大学生体育兴趣的培养 　　兴趣是最好的老师，体育兴趣一旦形成，那么终身体育意识自然就会随之建立起来。因此，学校要以培养学生体育兴趣为出发点，帮助所有学生树立起良好的体育运动兴趣。首先，要加强体育知识学习，让学生了解到体育运动的价值所在，引导学生加入到锻炼行列中去。同时，要帮助学生树立起正确的运动目标，对于那些对体育运动已有兴趣的同学则要重点明确其目标，以稳固其体育兴趣。其次，要丰富教学手段。现有的体育教学手段都较为单一、落后，导致学生很难对体育课程产生浓厚的兴趣。因此，学校要丰富、创新教学手段、教学内容、教学模式，以吸引学生注意力、激发学生体育运动的兴趣。再次，要确保体育课时的不间断性。兴趣产生于持续的接触，只有持续的接触才会产生心理的相融，也只有在持之以恒的运动中才可以见到成效。因此，高校不可随意压减学生的体育课时，自始至终都要保证学生拥有一定的体育运动量，这样才有利于体育兴趣的培养，也才有利于学生树立起终身体育意识。 　　三、培养大学生自我锻炼能力 　　终身体育意识的建立靠的是个人习惯的科学与否以及个人自我锻炼能力的养成。高校体育教学以学生的全面发展为核心，以增强学生体质为目标。因此，高校要将自我锻炼能力的培养与体育教学紧密结合起来。在平时的课堂中，教师除了要教授体育运动技能以外，还要着重培养学生对体育的认知能力，以让学生明白体育锻炼的意义，调动学生自我锻炼的积极性、主动性。与此同时，在培养学生自我锻炼的过程中，教师要严格要求学生的练习次数、强度、时间以及动作，教导学生形成良好的自我掌控能力，这样就能够将体育运动发展为学生的自主活动，从而在不知不觉中提高自我锻炼能力。总之，只要坚持锻炼就能够形成一定的自我锻炼能力，即便先天不足，也能够同常人一样获得健康的体魄，这也是终身体育的生成基础。 　　四、大学体育教师要提高自身素质 　　教师是学生的指引者，高校体育教师要具备较好的身体素质和扎实的理论技能，以身作则，如此才可以有效引导学生树立起终身体育意识。为此，大学体育教师要不断拓宽自身的知识面，努力学习与体育相关的其它知识，努力提升自身各方面的素质，在学生心中树立起良好的形象，赢取学生的信任和支持，从而引导学生更好地进行体育锻炼。其次，教师还要与时俱进，不断更新知识、技能，不断创新教学能力，不断完善自身知识结构；要结合现代化的教学方法，将最新的体育信息传授给学生，使学生在不断创新的氛围中进行愉悦的体育锻炼。 　　五、抓学校社团建设，创造良好的体育环境 　　社团在高校中占有着举足轻重的地位，其迅速得到了大学生认可，参与人数也越来越多。体育社团的建立能够为学生创造良好的体育环境，能够培养学生的终身体育精神。体育社团将拥有共同体育兴趣爱好的学生组织到了一起，学生加入该团体，依据个人喜好以及擅长体育项目而选择，这样在集体活动