踢踏舞入门教程供参习.docVIP

  1. 1、本文档共15页,可阅读全部内容。
  2. 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
  3. 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  4. 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
  5. 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
  6. 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们
  7. 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
  8. 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
踢踏舞入门教程供参习

踢踏舞入门教程 腿部动作详细图解,教你跳健身舞-运动减肥,   踢踏舞给人的感觉是一种轻快、活泼的舞蹈,很多人喜欢踢踏舞,因为他的节奏感很强。爱美网今天介绍几个踢踏舞的脚部动作,初学者一学就会哦。 ? ??????   step1   站立,双腿伸直,双手插腰,抬起右脚,脚跟靠近地板,脚面远离地板,脚掌与地板有一定倾斜度。   脚尖用力点地。   向右侧抬起右脚,脚跟靠近地板,脚面远离地板,脚掌与地板有一定的倾斜度。   脚尖用力点地。   抬起右脚并置于后方。    脚尖用力点地。 ??????   step2   站立,右脚向后方抬起,脚尖靠近地板。   向前踢脚,踢得过程中脚跟要用力踢地板。   收回右脚。   向右侧踢脚,同时注意脚跟用力踢地板。   抬起右腿置于前方,脚跟靠近地板,脚掌与地板有一定的倾斜度。   右脚往后踢,脚尖部分用力踢地板。 ??????   step3   站立,右脚向后方抬起。   右脚向前提,脚跟用力踢地板。   脚尖用力点地。换到另一边重复做。 ??????   step4   站立,抬起右脚,脚掌与地板平行。   脚跟用力点地。   抬起右脚,脚趾指向右侧。   脚跟用力踢地板。换到另一边重复做。 ??????   step5   抬起右脚置于后方,脚尖用力点地。   抬起右脚置于左后方,脚尖用力点地。   抬起右脚,脚尖朝右侧外侧用力点地。 ??????   step6   站立,双手插腰,右脚向后方抬起,脚跟用力踢地,接着脚尖用力点地,放低右脚着地。   左脚向后方抬起,脚跟用力踢地,接着左脚向后踢,踢得过程中脚尖用力踢地。   放低左脚完全着地,抬起右腿并置于左腿前方,右脚脚尖点地置于左脚外侧,右腿弯曲。 ??????   step7   站立,双手插腰。右脚向前跨出一小步,并完全着地。   抬起左腿,左脚向前踢,脚跟用力踢地板,再收回左脚。   左脚向后踢,脚尖用力踢地板。   放低左脚完全着地,抬起右脚,并置于左腿后方,右脚脚尖用力点地。

文档评论(0)

dart002 + 关注
实名认证
文档贡献者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档