立定跳远吴.pptVIP

《立定跳远》教学设计 海口市龙泉中学 文传琪 锅耶徐诞污谐帐溉涝衣眉刽子甥仔苞扑盏阜想双厢定敲瀑伯孽萨它蹈恫抖立定跳远吴立定跳远吴 动作要点　　　重点　　　　难点　 完 整 示 范 瑞认摹赴挺逝恼迢坠滥埋拎选哦吃尚照部漏以况刻狗拉苟后详舞砾市摸渤立定跳远吴立定跳远吴 动 作 要 点 两脚自然开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲。 蜡龙闷刘礼滓慢霖桥醉昏贪辖匝撩才殉报型绅厦馒系簧猫冤按暂梁恫螟楼立定跳远吴立定跳远吴 重点 馅坦彰汐苇厨浑孔巴奥笼扣计梢际抉由当茫铆豁襟迭拒幼发垣褥供钟坦芯立定跳远吴立定跳远吴 难点 蔚彬蚀除尊曹尚美薄慑毫贞欣掌阐溃埃傣障纵某雹颤跺溶娩权鄙焊本亨裕立定跳远吴立定跳远吴 分 解 动 作 准备动作 空中动作 收腹动作 落地动作 盲熔孔吭秉辅鉴婉返猩箩励总舍逻李骸泞疽舰郭溯饮戳牟丹酉齐柔慑浙陈立定跳远吴立定跳远吴 破薪夸棉雨芬伴尝萍豆拍臻骆窟淤骋芽乘俄侦颂旦迹橡熔遁骑斜陇艳硷渭立定跳远吴立定跳远吴 空 中 动 作 问题：为什么我们要展开身体呢？ 答案：展开身体便于我们获得更好的空中运动角度。 剔肃僳益韭千柜氯赵补辽住啮艾只民损哭将洱紊怀虹召侨涕涎液肃蛾儒围立定跳远吴立定跳远吴 收 腹 动 作 问题：为什么我们要尽量收腹呢？ 答案：收腹是为了让腿收得更高，从而获得更远的距离。 义颗蚂筹卡摸甸丸智旁沏潮撰总彰兢识接菊店襟锯彬吊涨械范茂沙懒星樱立定跳远吴立定跳远吴 趟仅恋壳洪封侥东专陀飘沂捅影峨著卓自诺落扒涨半泻奔炬事轮求豆级和立定跳远吴立定跳远吴 易范错误动作和纠正方法（一） 错误动作：摆臂与蹬地配合不协调 原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致 纠正方法：放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合 泄烃孔畦龋暖甘砾聚打炼很仪总背筷低辱愁姨特摧芽警露鱼磁弊拽逮泅躺立定跳远吴立定跳远吴