北京化工大学2016年男子篮球高水平运动队.docVIP

北京化工大学2016年男子篮球高水平运动队 测试内容及标准 一、15米×17次折返跑测试（10分） 1.测试内容：在篮球场地两边线之间折返17趟跑，共跑1组。 2.测试目的：专项速度耐力测试。 3.测试场地与器材?:? 标准篮球场、秒表。? 4.测试方法?及线路图 在两边线之间反复折返跑，共17次为一组（从一边跑到另一边再返回记为2次）。听到“跑！”的口令快速起跑(同时计时)，第17次冲过边线后停表。 5.测试要求? 起跑时不能踩边线，在裁判员喊“预备，跑!”期间，不能抬起脚或抢跑；在跑的过程中，要求运动员每次折返时都要“踩过球场的边线”。? 6.成绩记录? 每组测试完后，考生退场。记录员向考官报告17次折返跑的成绩。? 7.测试工作程序? （1）测试前认真安排队伍的测试顺序，准备好测试分组（原则上外线一组、内线一组），排好各组的起跑位次，备好记录表，研究发令、计时和记录员之间的配合问题。? （2）受试队员4-6人为一小组同时进行测试，两小组先后依次进行：第一小组跑完记录好成绩后，第二小组立即开始；? （3）每组受队员来到起点后，记录员要认真核对起跑位次号与该队员姓名是否一致，避免张冠李戴。? （4）管理好测试场地秩序，无关人员不准进入测试区，以免影响测试工作。 8.得分成绩标准 在篮球场地两边线之间折返跑17次。 按照身高分为1.90米以下： 成绩62秒以内为 10满分 成绩62--63秒为 8 分 成绩63--64秒为 6 分 成绩64--65秒为 4分 成绩65秒以上为 2分 1.90米-1.95米： 成绩63.0秒以内为10满分 成绩63.0—64.0秒为 8 分 成绩64.0—65.0秒为 6 分 成绩65.0—66.0秒为 4 分 成绩66.0秒以上成绩为 2 分 1.95米以上： 成绩64.0秒以内为 10 满分； 成绩64.0—65.0秒为 8 分 成绩65.0—66.0秒为 6分 成绩66.0—67.0秒为 4分 成绩67.0秒以上为 2 分 二、往返运球上篮：（15分）含技术评分5分 测试办法： 受试者由球场右侧边线中点处A开始运球，同时计时开始，面向球篮以右手运球上篮（左右手上篮均可）。球投中篮后，仍以右手运球至左侧边线中点B处，然后折转（不能双手持球转身），换左手运球上篮（左右手上篮均可）。投球中篮后，仍以左手运球回到原起点A处，往返两趟 计分表： 往返运球投篮（秒）10分 成绩 分值 备注 280 10 285 9.5 290 9 295 8.5 300 8 305 7.5 310 7 315 6.5 320 6 325 5.5 330 5 335 4.5 340 4 345 3.5 350 3 355 2.5 360 2 365 1.5 370 1 375 0.5 往返运球上篮：技术分5分： 重点是投篮技术动作，身体平衡性，移动速度，脚步技术动作，有无走步，翻腕，带球跑等违例现象。 技术评分标准： 很好地完成4-5分； 较好的完成3-4分； 基本的做到完成2-3分； 勉强完成1-2分； 不能够完成0分。 三、投篮：（15分）含技术评分5分 测试办法：内线队员两分球测试，外线队员三分球测试。 成绩要求：外线队员：三分投篮，一分钟自投自抢，投篮点不限。内线队员：4.5米范围投篮，一分钟自投自抢，投篮点不限。 评分方法： 1. 投中得分10分：外线队员投中一球得两分，投中5球为满分；内线队员投中一球得一分，投中10球为满分。 2. 技术评分5分：重点是投篮手型，身体平衡，移动速度，脚步技术动作。 以上两项测试技术评分标准：能够做到很好地完成4-5分、较好的完成3-4分、基本的做到完成2-3分、勉强完成1-2分、不能够完成0分。 投篮：技术分5分： 重点是投篮手型，身体平