健康知识讲座.pptVIP

中共重庆市委、市政府关于建设“健康重庆”（2008年12月29日）的决定 第五章第二条规定： 普及大众健康知识。开展以“快乐工作、健康生活”为主题的群众性健康教育活动，免费发放健康知识科普读物，开展“相约健康社区行”、“健康面对面乡村行”、城乡社区“健康讲坛”、健康知识宣传等活动，促进健康知识进单位、进社区、进村社、进家庭。到达2012年，全市所有区县建立健康教育平台，70%的乡镇、街道、企事业等基层单位配备专兼职健康教育服务人员，社区卫生服务中心设置健康教育室并配备健康教育设备。 王均瑶 均瑶集团董事长终因劳累过度患肠癌于2004年11月7日去世，终年38岁。 中暑的分类及症状 轻症中暑症状： 体温在38度以上。 面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。 重症中暑症状： 最开始出现的不适就是头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或继而可出现昏迷及抽搐。  时间就是生命 早评估病情、早呼救、早到达 心搏骤停的严重后果以秒计算 10秒——意识丧失、突然倒地 30秒——“阿斯综合症”发作 60秒——自主呼吸逐渐停止 3分钟——开始出现脑水肿 6分钟——开始出现脑细胞死亡 8分钟——“脑死亡” 心肺复苏的“黄金8分钟” A：人工呼吸 B：胸外按压 判断意识 轻拍重唤 轻拍患者的双肩 后靠近患者耳旁呼叫： “喂，你怎么了！”如果患者没反应就要准备急救 摆体位 摆放为仰卧位 放在地面或质地较硬的平面上 注：千万不可以放在沙发，草坪及软质的东西上 打开气道 判断呼吸 口对口人工呼吸 口对口呼吸要点 开放气道、张口、捏鼻 吹气方法：深吸气、口包口，密闭缓慢吹气 吹气时间： 1-2秒（吹2口气，间隔4秒） 心跳停止判断 沿最后一根肋骨缘向上滑到胸骨底部（胸骨剑突上2横指） （男士）两乳头中间 错误：手指交叉重叠 伸出一只手五指张开，另一只手重叠在第一只手上，手指交叉、掌根紧贴胸骨 错误：肘部弯曲 正确按压姿势示意图 按压深度： 成年人：胸骨下陷 4～5 cm 未成年人：胸骨下陷2-3cm 婴幼儿：胸骨下陷1-2cm 按压频率： 成年人：100次/分钟 未成年人：100次/分钟 婴幼儿：100次/分钟 有效标准：能触摸到颈动脉搏动 人工呼吸与胸外按压的比例： 单人操作：人工呼吸：胸外按压 2：30 双人操作：人工呼吸：胸外按压 2：30 宝贵的血液 人体血有4000ML左右,占体重的8% 当少于三分之一时,就会出现晕倒,休克 当少于二分之一时,就会出现五脏六腑的衰竭甚至死亡 止血的方法 1、加压包扎止血法 ---毛细血管出血 2、 指压止血法 ---小动脉出血 3、止血带止血法 ---大动脉出血 慢性病的临床症状 主要症状:高血压和糖尿病 并发症:心肌梗塞、脑出血、脑血栓、冠心病 高血脂、尿毒症、偏瘫等 心脑血管疾病 高血压:一种以动脉血压持续升高为特点的全 身性的慢性血管疾病 内因 — 遗传----28%--55% 外因 — 饮食、肥胖、精神压力、性格、 大量烟酒 慢性疾病临床症状 数据显示 据卫生部统计数据表明，截止到2010年底，我国高血压人口已超过2亿。但知晓率30.2% 每年因高血压异常引发的并发症心脑血管疾病引发人的死亡达330万人，并且每年以7%的速度递增。 定期测量血压 测量血压的方法 人体足底穴位 按 摩 达到舒筋活骨，消除疲劳,保健养生、强身健体、防治疾病的作用，简单易行，不需要什么特殊设备，疗效显著，无副作用、经济实惠，健康生活 。 刮 痧 用器具（牛角、玉石、古钱）等可起到调节阴阳、活血化瘀、清热消肿、抗御疾病，解除疲劳，增加免疫功能的作用。 适应症：高血压、中暑、感冒、发烧、头痛、肠胃病、落枕、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症都有立竿见影之效。 火 罐 拔火罐通过物理的刺激和罐内负压、温热会造成毛细血管破裂淤血，能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。 治疗病症：风湿痛、腰背肌肉劳损、腹痛、外伤淤血、一般风湿感冒及一切酸痛诸证。 人迎穴 [定位]??喉结旁1.5寸，当颈总动脉之后，胸锁乳突肌的前缘。 〖经属〗足阳明胃经，被点中后气滞血淤、头晕。 〖主治疾病〗咽喉肿痛，气喘，瘰疬，瘿气，高血压。 〖人体穴位配