八年级生物下册 8.3.2 选择健康的生活方式学案（无答案） 新人教版.docVIP

第二节 选择健康的生活方式 【学习目标】 1、认识、理解生活方式的概念；认识生活方式对健康的影响；了解健康生活方式的内容与作用。 2、认同酗酒和吸烟对人体健康的危害，选择健康生活方式的重要性。 【学习重点难点】 学习重点： 认识不良的生活方式对人体健康的影响。 确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。 学习难点： 探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成一份完整的探究实验报告。 【学习过程】 一、情境导入，讨论交流 1、投影出示： 世界卫生组织根据健康的含义，制定了健康的10条标准： 1.充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。 2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 3.善于休息，睡眠好。 4.应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。 5.能够抵御一般感冒和传染病。 6.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩位置协调。 7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 9.头发有光泽，无头屑。 10.肌肉丰满，皮肤有弹性。 以上10条，体现了健康所包含的身体、心理的良好状态和社会适应能力这三方面的内容。要想拥有健康，就必须拥有健康的生活方式。 2、质疑：什么是生活方式？ 3、讨论小结：生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等。 二、自主探究，合作交流 学习任务一：认识生活方式对健康的影响 1、大家在课余时间收集哪些有关不健康的生活方式及其危害的资料？ 2、把自己收集的资料向小组同学交流。 3、你们知道在现代社会生活中，哪些生活方式对人们健康的威胁最大，原因是什么？请同学们带着问题看教材P94的“资料分析”，并结合下面的两个讨论题进行分组讨论。 资料分析：1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡率 讨论：（1）40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？ （2）为什么会发生这些变化？这些变化说明了什么问题？ 4、结合数据资料，列举现实生活中的具体事例。再与同学一起阅读教材P95的第一、二自然段的内容。 5、小结：在现代社会中，影响人们健康的疾病已经发生了变化，生活方式已经成为影响健康的主要因素。 6、探究活动：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 以小组为单位制定探究实验计划 实验指导：这个实验看起来比较简单，但是在制定实验步骤和具体操作时有很多细节值得注意和重视。如选择什么样的酒精浓度、水蚤心脏的位置、心率的计数、实验组和对照组的选择等等。在实验中，每一组的学生最好选择3个以上对照实验完成，即清水中水蚤的心率、两组以上有一定梯度的酒精溶液中水蚤的心率，每一组必须有一定的实验次数以求取平均值，然后从这几种组的平均数据中分析现象和得出结论。如果是选择烟草浸出液对水蚤心率的影响，则应注意在实验前用不同体积的清水浸泡一种品牌的香烟烟丝。 表达交流：探究活动的过程及方法，统计表格的设计。 7、汇报探究活动的过程、方法和结果并讨论教材P96的两个题目。 三、课后反思：