SmartHealth中文操作说明书.doc

Smart Health心率手表操作说明 一、图标功能介绍： 二、操作概述 三、智能触摸技术： 四、四个按健的功能位置说明： 五、心率功能锁定与开启 为了防止意外触点形式和过多的水/湿度的环境中引发的心脏功能。一个例子是在一个池中的手表被淹没在水中。由于水作为一种天然的导体，它可能会意外引发的心脏功能。1，在时间模式下，按住MODE模式健3秒的启动/停止。2，“”图标将出现。3，要解锁的心脏功能，重复第1步。 六、相对心率的计算 相对心率是你的心脏率除以你的最大心率数，管理工作如何努力，你在你的锻炼可以成为一个有用的参考。最大心率的计算方法为 *男：220减去年龄（220 - 你的年龄）? *女：226-你的年龄你的相对心率会显示为百分比时，显示您的电子艺术率。相对心率的例子：汤姆是30岁最大心率：220 - 年龄30 =190bpm他目前的心跳率：133bpm133/199= 70％是TOM的相对的心率值。 目标心率区功能可以帮助您与您的目标心跳率区比较后天性心脏率。如果你的心脏率目标范围内，手表会发出“哔”声一次，和你的心跳率会显示“IN”字，屏幕会变成静态。如果你的心脏率低于目标区下限，手表会发出两声“嘀嘀”提示音，你的心脏率会显示“LO”字，屏幕会闪烁。如果你的心脏率是高于你的目标区上限，手表会发出两声“嘀嘀”提示音，你的心脏率会显示“HI”。屏幕会闪烁。例子：黛比的目标区是80次（LO），120次（HI）。 5分钟的步行后，黛比测量她的心脏率。如果黛比的心脏率是“72”，她是根据自己的目标区，来决定自己步伐。 七、目标心率区的设置 八、心率区手动设置 您可以手动覆盖标准心脏速率设置，您可以根据自己的喜好。? 1、在目标区心率信息界面下，按着MODE模式健，保持3秒钟，直到在显示屏上闪烁 2、按MODE模式键，通过推进来设置： - 目标区心率上限（Hi） - 目标区心率下限（Lo） 3、编辑ST/STP 和 PEDO/RESET，进行递增递减 4、要保存新的设置，按住MODE模式健3秒。 最高心率图示HI 最低心率图示LO 九、心率区的标准设置及用户个人信息设置（推荐使用） 输入你的生日和性别，手表将自动计算您的标准心脏率范围（高/低） 要使用计步器正确并确保得到准确的数据，重要的是先设置好你的用户信息 1、在目标心率区/用户信息的模式下，按MODE模式健保持3秒钟，直到在显示屏上闪烁模式 2、按MODE键，推进到设置： - 生日（年/月/日）year/month/day - 性别（男/女）male/female - 单位格式：（建议用公制单位） （英制Imperial: IN/LB/MI ； 公制Metric: CM/KG/KM） - 身高(In/cm)、体重(Lb/kg)、行走步长距离(In/cm) 3、编辑ST/STP 和 PEDO/RESET，进行递增递减 4、要保存新的设置，按住MODE模式健3秒 计算你的平均步长，要以你行走时能够根据速度和距离来准确计算。 要计算你的平均步幅建议以走十步来计算，然后测量距离（英寸或厘米），将它除以10，这是您的平均行走步幅 用户个人信息，出生日期 在目标心率区/用户信息的模式，按ST/STP和PEDO/RESET健来切换ON或OFF（开启与关闭） ?? *当OFF时，你的上限和下限会“隐藏”和你的心率区警报功能将被禁用 *当ON时，你的上限和下限会出现在屏幕上，你的心率区警报功能将被启用 心脏心率区报警 十一、静息心率 静息心率功能是一个实用的工具。 通过测量，让你进步成为一个心脏率健康的人 1、在静息心率模式，两手指触摸心率感应器3-8秒，直到获得你的心跳率??? ?2、在蜂鸣声，声音和你的休息心脏率将被显示和记录建议从休眠状态唤醒时，来测量你的静息心脏率，这将会更准确的测量出你的心脏率读数。 十二、计步器 计步器是一个伟大的工具，这将根据你的用户信息设置，来计算以及消耗的卡路里，速度和距离。 ?1、在计步器模式下，按ST/STP健启动计步器。 图标“”闪烁即已启动。? 2、开始行走，采取连续10个步骤，步伐计数器就会开始后，。? 3、按PEDO/RESET推进到功能:（可查看动运明细）???? - 步数/步数目标 (Step Count/Step Goal