如何面对老人痴呆症.pptVIP

5.每日上網：上網搜索比閱讀書本更能刺激老人的大腦。最令人驚 的是：55-78歲的新手，只要一個星期每日上網一小時，便能活化大腦的主記憶和學習中心。 6.冥思:腦部掃描顯示，經常沉思默想的人，在年老時，腦退化症的典型症 認知衰退和腦萎縮比較少。 記憶力有問題的老人，若每日作12分鐘的瑜伽冥想，實踐兩個月，便可改進血液流通和思考功能。 7.充實大腦:即所謂“認知儲備”。生活經驗的累積、教育、婚姻、社交、具刺激性的工作、語言技巧、生活有目標、要動腦的休閑活動….都可以令大腦較好地忍受色斑和緾結。 如果有丰富的認知儲備，一個人可以有明顯的腦退化症的病理學病徵，但沒有痴呆的病徵。 策略三:防止感染、頭顱受傷8.防治口腔發炎:說來也怪，牙齒和牙齦的健康有助於預診癡呆症。南加州大學研究表明，35歲之前有牙周病的人，老年時患癡呆症的機會比沒有的人多四倍。 9.預防感染:英國證明疱疹，胃潰瘍，肺炎，流感都與腦退化症有密切關系。估計60%腦退化症的元凶是單純疱疹病毒。理論是：感染激發產生多餘的澱粉樣蛋白糊從而殺死腦細胞。雖然證據尚未充足，但是為甚麼不注射適合的疫苗、服抗生素、抗病毒藥物來避免感染呢？ 策略三:防止感染、頭顱受傷 10.防止頭顱撞擊:若頭顱受到撞擊，那怕是年輕時期的輕度撞擊，也會使晚年時癡呆症增加。研究表明意外跌倒受傷，五年後發生痴呆症的機會增加2倍。家中防滑，不要冒險。 策略三:防止感染、頭顱受傷  二、好飲料可保記憶力、避免腦退化a.上選：果菜汁：一個星期飲三次，每次一杯任何的水果蔬菜汁可以減少76%的腦退化症。特別有效的果汁是藍莓、葡萄、蘋果汁。b.茶:據阿兹海默症協會報告，對老人而言，每星期一杯紅茶或綠茶就可以把認知衰退減少37%。但只有泡茶才有效，不要飲罐裝茶，罐裝茶沒有抗氧化劑。 c.含咖啡因飲料：沒想到，有數十個研究證實咖啡因可以對抗記憶衰退和腦退化症。最佳選擇：咖啡(一名腦退化症研究者一天飲五杯咖啡)，茶、巧格力。但咖啡因對孕婦、高血壓患者、失眠症患者、焦躁症患者不宜。. d.紅酒：飲小量紅酒對日漸老化的大腦有好處。紅酒含大量抗氧化物。婦女一天不可超過一普通玻璃杯，男士兩杯。(譯注：我對這一段有懷疑，daily glass通常是指家庭常用水杯，標准是8安士或250毫升，亦有以500毫升作一杯，一天飲兩杯紅酒是不是太多了罷)過量的酒精，豪飲均可招致腦退化症。  e.不飲：高含糖、銅的飲料与水，如：果糖含量高的玉米糖漿，它使試驗動物反應遲鈍。如：含銅高的水，可使老人痴呆症患率升高。應當使用可以除去多餘礦物質的濾水器，避免使用含铜质的器皿。 三、從少預防腦退化症的方法 ? 腦退化症不是年紀大後才發生，从小大腦所發生的事情就对發生腦退化症有着極大影響。.根據最新研究，从小做好五件事，就可減少日後的腦退化症和記憶缺失的發生。 三、從少預防腦退化症的方法 ? 1.預防頭顱受撞：堅持要孩子在騎單車、溜冰、打籃球、足球、曲棍球、其他有肢體接觸的運動時一定要戴頭盔。嚴重的撞擊和雖然不顯眼、但重複的腦震蕩都會做成傷害，日後會出現腦退化症和記憶缺失。 2.鼓勵學習語言技巧：一個有高超寫作能力十來歲女孩，能逃過腦退化症的機會是8倍於一個文字語言技巧差的少年。教孩子流利地掌握兩三種語言，可讓他們不易受腦退化症攻擊。 3.一定要孩子上大學：教育是防止腦退化症的強力武器。越讀書，發病機會就越低。多數的腦退化症患者，都是早早輟學。劍橋大學近年的研究，多讀一年書，腦退化症發病機會下降11%！ 4.提供刺激：用體力、腦力、社交活動和新奇的經歷使孩子的大腦忙碌起來。所有這些都有利於建立更大更好、更多的“認知儲備”。高認知儲備可預妨記憶衰退和腦退化症。 5.拚棄垃圾食品：用漿果類、菠菜、奧米加3含量高的魚類飼養的試驗動物，在老年時仍保有好的記憶力。而用含糖高，尤其是含高果糖的飲料，飽和脂肪及反式脂肪，会使脑體積較細和記憶力受損，這些都是腦退化症的前奏。 專業治療老人痴呆症 現實導向 認知訓練 感官治療 懷舊治療 園藝治療 音樂治療 復康運動 * 完 (又稱認知障礙／腦退化) 如何面對老人痴呆症 內容 什麼是老人癡呆症？ 老人痴呆症別稱 10個老人痴呆症状 老人痴呆症自我測試 影響老人痴呆症的因素 治療老人痴呆症 什麼是老人癡呆症? 老人癡呆症是阿茲海默症的俗稱。它是一種腦部疾病，會造成腦部神經細胞逐漸喪失。 1906年德國的神經科學家˙阿茲海默(Alois Alzheimer)首次記錄了阿茲海默症患者腦部的微觀變化。 1907年醫學界就把這種疾病命名阿茲海默症。民間俗稱為老人癡呆症。 老人痴呆症別稱 學名：阿茲海默症 最常用名稱：老人痴呆症 台灣用名：失智症 香港用名：早期叫老人痴呆症；