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体育与健康（一） 完成时间： 家长签字 一、生命是每个人拥有的宝贵财富。健康是生活的出发点，强健的体魄是事业成功的基石。 1．2007年6月6日是第十二届“全国爱眼日”主题为“防盲进社区，关注眼健康”，下列说法不正确的是 （ ） A．近视、肥胖和龋齿是青少年健康的“三大杀手” B．中学生用眼较多，因此在营养配餐中要特别注意多选择一些维生素A含量较高的食物 C．关注眼健康就是要预防近视 D．睡眠时间过少、不良姿势、过度疲劳都会造成近视 2．结核病是结核菌可能侵入人体各个器官，但主要侵犯肺脏，称为肺结核病。结核病属于慢性传染病。传染性疾病不仅危害自己的身体健康，而且对周围人群造成极大的危害。下列有关传染性疾病的说法不正确的是 （ ） A．都可以通过咳嗽、打喷嚏、说话等方式传染 B．传染病的病人或者病原携带者予以必要的隔离治疗 C．接受预防接种，可以适当降低被传染的几率 D．日常所用器具和被褥都应常在阳光下晾晒 3．毛泽东同志在《体育之研究》中提出“体育之效，至于强筋骨，因而增知识，因而调感情，因而强意志。……体育锻炼可以培养人坚强的意志品质，不同的运动项目对培养人的意志品质有所侧重。你认为跳水和击剑主要培养人哪些方面的意志品质 （ ） A．坚韧性 果敢性 B．自制性 独立性 C．果敢性 独立性 D．独立性 自制性 4．由于生活节奏的紧张，平日里很难抽出固定的时间进行健身，于是不少人集中在周末进行体育锻炼，有关“周末健身”的说法不正确的是 （ ） A．周末健身打破已经形成的生理和肌体平衡，其后果甚至比不运动更差 B．周末健身能提高某些运动技能，体能也由此增强 C．健身时间间隔过长，在锻炼痕迹消失后才进行锻炼，相当于每一次锻炼都从头开始 D．“暴饮暴食”的锻炼方式于健康无益 5．保护生命安全是生活的首要任务，在发生突发事故时，如能及时、科学的实施正确的救护手段，就会为营救争取到宝贵的时间。下列有关突发事件中处理方法不当的是（ ） A．发现有人溺水，应马上呼救，营救出后立即进行人工呼吸 B．在突发事件中受伤出血的群众时，应马上在近心端压迫止血 C．某人因触电造成呼吸停止，断电后立即实施人工呼吸 D．心脏病患者，如出现突出发症状，应立即平躺，保持身体姿势，迅速拨打120 6．下列都属于上肢柔韧性练习的方法是（ ） A．双人压肩 加速跑 拉肩 B．手擘绕环 持棍转肩 单杠吊肩 C．单杠吊肩 仰卧背屈伸 引体向上 D．体侧屈 仰卧起桥 仰卧起坐 7．小强打起篮球就会忘掉一切，搞得筋疲力尽方肯罢休。这样的“发泄、忘我式”的锻炼很容易造成运动过度，不利于身体健康。下列哪种情况不是运动过度的征兆 （ ） A．第二天醒来，仍然感到疲劳、沉重 B．运动后5分钟检测脉率低于100次/分 C．上课总相打瞌睡，做作业总出差错 D．早晨醒来时的脉搏比平时高出10%以上 8．在科技发展的今天，人们对音乐功能的认识已经大大扩展了。以下各项描述正确的是 （ ） ①用音乐治疗亚健康是一种行之有效的方法，音乐在缓解疲劳、消除紧张、压力和恐惧状态方面有着奇迹般的作用。 ②经常让幼儿听一些欢快的乐曲，用音乐来刺激神经、调节精神，会使幼儿的身心得到健康的成长。 ③近年来科学家们研究表明：动物、植物对音乐有感知力。只要是听了音乐，牛就能多产奶，植物就能多结果实。 ④音乐有助于提高人的听力水平，提高人的各器官之间的协调能力。 ⑤音乐是人类社会和精神文明的宝贵财富，它在生产、医疗、军事、文化、教育等各方面都有着重要的效果和价值 A．①③④ B．②④⑤ C．①②④⑤ D．①②⑤ 二、关注生命、关注健康是人类永恒的主题，维护健康，是提升人的生活品质，打造幸福人生的前提保障。 9．在奥运会比赛中，百米被称为“飞人大赛”，是对人类速度极限的挑战。决赛中有四名运动员几乎同时冲过终点，通过慢镜头回放，哪一位运动员被判定为第一名（ ） A．头先撞线 B．胸部先撞线 C．手先撞线 D．腿先撞线 10．在假期间同学聚会、家庭聚餐暴饮暴食，生活不规律等不健康的生活方式容易造成身体不适。你认为下列属于健康生活方式的行为是 （ ） ①不吃早餐 ②晚饭后马上跑3000米 ③每周参加有氧练习3次—4次 ④控制饮食，合理配餐 ⑤运动后多吃油炸食品与巧克力 A．③⑤ B．②④ C．①⑤ D．③④ 11．近年来，我国青少年学生的体能素质持续下降，耐力素质下降尤为明显，请你根据所学知识，写出四种提高耐力素质的运动项目。 ①