体育与健康教学大纲.docVIP

体育与健康教学大纲 （供护理、涉外护理、助产、口腔工艺、药剂等专用） 一、课程任务 《体育与健康》是中等卫生职业教育医学专业的必修课程。本课程主要的内容包括体育与健康的基本知识和技能以及体育健身锻炼的基本技术和方法等。本课程的任务是通过体育与健康课程学习，使学生掌握科学锻炼的方法、基本技能和基本技术，并养成自我锻炼的习惯以及自我评价的能力；具有健全的体魄，提高学生的 体质和健康水平，促进学生全面和谐发展，培养社会主义现代化建设需要的高素质劳动者。 二、课程目标 1、掌握体育的概念和基本知识。 2、掌握健康的概念和基本知识。 3、了解体育与健康的基本知识和科学健身方法。 4、了解各项体育运动的基本理论知识。 5、学会1~2项田径运动技术。 6、熟练掌握一套武术套路或太极拳。 7、学会测试和评价体质健康情况。 8、熟练掌握球类项目中的1~2项基本技术及基本规则。 9、学会1~2套健美操。 10、熟练掌握1~2项健身运动的基本方法和技能。 11、学会1~2种休闲娱乐的运动方式。 12、具有医学专业所应有的良好职业道德、科学工作态度和严谨细致的专业学风。 三、教学时间分配 教 学 内 容 学 时 数 理论 实践 合计 一、体育的基本知识 二、健康的基本知识 三、奥林匹克运动的基本知识 四、田径运动 五、体操运动 六、球类运动 七、塑身运动 八、民族传统体育运动 九、游泳与滑冰运动 机动 合计 2 2 2 3 1 5 3 2 1 3 24 20 13 22 23 24 4 10 116 2 2 2 23 14 27 26 26 5 13 140 四、教学内容与要求 单元 教学内容 教学要求 教学活动参考 参考学时 理论 实践 一、体育的基本知识 （一）体育 1、体育的概念 2、体育的产生 3、体育的功能 （二）体育锻炼的科学规律 1、体育锻炼的规律 2、体育锻炼的原则 3、体育锻炼的内容与选择 4、体育锻炼时应该注意的问题 了解 理论讲授 2 二、健康的基本知识 （一）健康 1、健康的概念 2、影响健康的因素 3、亚健康 （二）体育锻炼与身心健康 1、体育锻炼与身体健康 2、体育锻炼与心理健康 了解 理论讲授 2 三、奥林匹克运动会的基本知识 （一）奥林匹克运动 1、古代奥林匹克运动 2、现代奥林匹克运动 （二）中国与奥林匹克运动 1、中国的奥运会之路 2、中国的申奥之路 3、2008年奥运会会徽、理念 （三）冬季奥运会 1、第一届冬季奥运会 2、第十三届冬季奥运会 了解 理论讲授 2 四、田径运动 （一）田径运动概述 1、田径运动的基本知识 2、田径运动对健康的作用 （二）跑 1、短跑 2、接力跑 3、中长跑 （三）跳 1、跳高 2、跳远 3、三级跳远 4发展与提高跳跃能力的练习 （四）投掷 1、铅球 2、标枪 （五）田径规则简介 1、径赛 2、田赛 掌握 了解 掌握 了解 了解 理论讲授 实践技能 运动技能 3 20 五、体操运动 （一）体操运动概述 1、体育运动的基本知识 2、体操运动对健康的促进作用 （二）竞技体操和广播操 1、技巧 2、单杠 3、双杠 4、支撑跳跃 5、广播操 理论讲授 1 13 六、球类运动 （一）、球类运动概述 1、球类运动的基本知识 2、球类运动对健康的作用 （二）篮球 1、篮球基本技术及练习方法 2、篮球基本战术及练习方法 （三）排球 1、排球基本技术及练习方法 2、排球基本战术及练习方法 3、排球比赛规则简介 （四）足球 1、足球的基本技术及练习方法 2、足球的基本战术及练习方法 3、足球比赛规则简介 （五）乒乓球 1、乒乓球的基本技术及练习方法 2、乒乓球的基本战术及练习方法 3、乒乓球的比赛规则简介 （六）羽毛球 1、羽毛球的基本技术及练习方法 2、羽毛球比赛规则简介 掌握 了解 理论讲授 运动技能 5 22 七、塑身运动 （一）塑身运动概述 1、塑身运动的基本知识 2、塑身运动对健康