市南区水平三体育与健康课程纲要（模板）.doc

市南区水平三体育与健康课程纲要（模板） (2012-03-23 08:20:27) 义务教育体育与健康课程 教学材料 义务教育体育与健康课程教师用书（水平三）人教版 授课学时 216（每学期18周） 授课对象 五六年级学生 课程内容 ? 水 平 三 体 育 与 健 康 课 程 分 目 标 部分 具体目标 备注 运动 参与 初步养成通过体育活动进行积极性休息的习惯 ? 感受多种体育活动的乐趣 ? 运动 技能 学习 运动 知识 增加对奥林匹克运动知识的了解 ? 了解多种运动项目的名称及其健身价值 ? 基本形成自主学习、合作学习和探究学习的能力，初步掌 握科学锻炼的方法 ? 经常观看现场或电视实况转播的体育比赛 ? 掌握 运动 技能 完成有较大难度的身体基本活动动作 ? 初步掌握球类项目的组合技术 ? 初步掌握体操类运动的组合技术 ? 较好地掌握游泳运动或冰雪类运动的基本技术 ? 较好地掌握简单的武术套路 ? 初步掌握有一定难度的其他民族民间体育活动项目的基 本技术 ? 安全 知识 了解运动损伤的预防与简易处理方法 ? 身体 健康 知道 卫生 保健 ? 知道青春期的身体特征和机能变化 ? 知道营养对生长发育和身体健康的重要影响。 ? 知道与体育锻炼有关的青春期保健常识 ? 保持 身体 姿态 的身体姿态 ? 发展 体能 提高灵敏性、力量、速度和心肺耐力 ? 心理 健康 与 社会 适应 意志 品质 在体育活动中表现出克服困难的意志品质 ? 正确认识和对待身体条件和运动能力的差异 ? 情绪 在体育活动中注意调节自己的情绪 ? 合作 在团队体育活动中能较好地履行自己的职责 ? 体育 道德 形成良好的体育道德意识和行为 ? 在体育活动中尊重弱者 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 水 平 三 体 育 与 健 康 课 程 内 容 安 排 部分 内容安排 备注 运动 参与 学习疲倦时主动参加体育活动 随实践课和 课余时间安 排与落实 体验小篮球、小足球活动中得分时的成功感和乐趣 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 运动 技能 学习 运动 知识 现代奥运会的起源与发展、中国在奥运会上获得的主要成 绩等方面知识 知道田径运动、球类运动、体操类运动、水上和冰雪类运 动、民族民间体育类活动以及新兴运动项目中一些项目的 名称及其健身价值 改进动作质量，改编简单的徒手操或游戏，创编跳绳的方 法，合理选择锻炼的时间、场地、运动方法和运动量 观看足球、篮球、乒乓球、游泳、体操、武术等运动项目 的比赛 掌握 运动 技能 基本活动：完成车轮跑、后蹬跑、背人跑等动作，连续跨 步跳、连续纵跳摸高、急行跳远等动作，各种方式的投掷 动作，有速度要求的滑步、攀、爬、钻、滚动、滚翻等动 作，有时间要求的悬垂和支撑等动作 56学时 必修：小篮球、软式排球、小足球、 选修：（各校根据师资场地情况确定一个项目） 羽毛球、乒乓球、短拍网球以及其他新兴球类项目 80学时 必修：一定难度的队形变换和队列动作，技巧的组合动作，山羊分腿腾跃，健美操 选修：（各校根据师资场地情况确定一个项目） 单杠，双杠、等器械体操和，、街舞、啦啦操、校园集体 舞、民族舞等韵律活动或舞蹈的成套动作 24学时 较好地掌握蛙泳基本技术或者滑冰、滑雪基本技术的基础 上，提高相应的速度等。 ? 必修：少年拳 选修：（各校根据师资场地情况确定一个项目） 地方特色拳种、8-10个简单动作组成的武术套路 24学时 必修：花样跳绳、踢花毽 选修：（各校根据师资场地情况确定2—3个项目） 跳竹竿、抖空竹、及其他具有锻炼价值的有一定难度的民 族民间体育活动项目与游戏 24学时 安全 知识 初步掌握自我保护和相互保护的基本方法、常见运动损伤 (如扭伤、挫伤、擦伤、流鼻血等)的预防与简易处理方法 ? 身体 健康 知道 卫生 保健 物中毒的简单知识 8学时 女生知道乳房的发育、月经初潮和经期卫生，男生知道遗精出现的意义 知道营养不合理会导致肥胖、瘦弱、发育不良和某些疾病 女生知道经期体育锻炼的注意事项 保持 身体 姿态 ? ? ? ? ? 随体育与健 康实践课、 体活课、大课间以及课余时间安排与落实 发展 体能 通过十字象限跳、8字跑、三点移动、绕竿跑等练习提高灵敏性 通过俯卧撑、立卧撑、纵跳摸高、引体向上、举哑铃等练习提高力量水平。 通过 50米跑、快速仰卧起