2015年素质拓展教学大纲概要.docVIP

贵州民族大学 《大学体育（素质拓展）》课程教学大纲 课程名称 大学体育（素质拓展） 课程代码 开课学院 体育学院 课程性质 公共必修课 总学时数 32 周学时数 2 开设学期 一学年春学期，二学年秋、春学期 编写时间 2014年11月 编 写 人 宋海滨 审 核 人 适用专业 所有专业 先修课程 建议使用教材和参考资料 1.陈强主编《大学体育与健康》 人民体育出版社 2011年9月第1版 2.林志超总主编《大学体育与健康教程》北京体育大学出版社 2014年11月第1版 3.黄文武，刘善国主编《大学体育与健康》现代教育出版社2014年4月第1版 4.毛振明，《学校心理素质拓展》，北京体育大学出版社，2004年5月 一、课程教学的目的和任务 （一）培养学生正确的体育观，身体观，使他们能自觉地、积极地、经常地参与锻炼，实现身体运动的参与。 （二）使学生掌握科学锻炼身体的基本原理和方法，掌握合理有效的健身方法、运动损伤的预防与处理、锻炼效果的自我评价等，用科学的理论知识指导实践。 （三）学生通过体育课程学习，掌握一项以上自己较为喜欢的运动项目和锻炼方法，并在某一运动方面形成一定的爱好和兴趣，为“终身体育”打好基础。 （四）通过体育课程学习和锻炼，使学生在耐力、力量、柔韧及协调性等主要素质方面得到提高。并促进学生心理健康，即情绪的调控能力和树立健康向上