1颈椎病课件.ppt

脊柱的结构 脊柱是人体的中轴 颈椎 7 块 胸椎 12 块 腰椎 5 块 骶椎 5 块 尾椎 4 块 脊椎骨由椎间盘,关节,韧带紧密连接而成. 颈部的骨骼及其功能 什么叫颈椎病? 颈椎病又称颈椎综合症 多见于中老年人,指颈椎椎间盘退行性改变及其继发病理改变累及其周围组织结构（神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等），出现相应的临床表现。 颈椎病年轻化！ 为什么会得颈椎病呢? （内 因） 基础篇 为什么会得颈椎病呢? （外 因） 颈椎病病因 哪 些 人 容 易 得 颈 椎 病 呢 ? 各型临床表现 治疗原则 维持及 重建颈椎的稳定性,延缓颈椎退变、减少慢性积累性损伤，是缓解及消除颈椎病临床症状的有效方法. 五部法 正确的休息 颈椎病预防 一、在日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，与人说话、看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直； 二、睡觉时枕头不宜过高或过低，在人仰卧时与其人的拳头等高，侧卧时的高度是在立起的拳头上加一横指,一般以8--12厘米的高度为宜， 枕头长度：40cm～60cm，宽度达肩部，使颈椎受到承担。 外形设计：以中间低，两端高的元宝形 不要躺着看书、看电视； 颈椎病预防 三,要加强体育锻炼，尽可能少坐多动，建议选择游泳等运动,特别是有车族和伏案工作人员，每天要进行颈肩部肌肉的锻炼 四、注意动、静结合。每工作一小时，应站起来活动四肢和颈椎，以消除颈部肌肉和韧带的疲劳； 五、如果发生颈、肩、背软组织劳损，要及早进行治疗，防止发展为颈椎病； 六、平时要注意颈肩部的保暖，防止受寒凉。夏季避免冷风直吹颈肩部 七、避免用脖子夹电话边工作边讲话这个动作 每个人都能做颈椎操吗? 适用: 症状基本缓解或呈慢性状态时， 可促进症状的进一步消除及巩固疗效。 禁忌: 症状急性发作期 较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动 特别是颈椎后仰运动应禁忌。 颈椎操的注意点 症状急性发作期包括颈部疼痛剧烈时,颈部活动明显受限时请不要做颈椎操. 做