高级中学体育程标课准.docVIP

高級中學體育課程標準 第一　目　　標 壹、認識體育功能，建立正確體育觀念。 貳、增進運動技能，提昇身體適應能力。 參、培養運動習慣，樹立良好運動道德。 肆、欣賞運動美感，充實休閒生活。 第二　時間分配 壹、體育課第一、二、三學年每學期每週均實施二節。其中必授教材節數占百分之三十，選授教材節數占百分之七十。 貳、早操或課間操每週以實施三次為原則。 第三　教材綱要 壹、下列教材綱要包括必授教材類別及選授教材類別。 貳、教材類別及其內容 類別 項目 內容 實施說明 類別目標 田徑 短距離跑 一、基本動作蹲距、擺、蹬、抬、跑、轉。 二、應用技術 (一)起跑（直道、彎道蹲踞式起跑）。 (二)加速跑。 (三)彎道跑。 (四)最高速度跑與維持。 (五)終點衝線。 一、基本動作 (一)原地跑、整合基本動作跑。 (二)蹲踞式起跑。 二、應用技術 (一)按應用技術分開練習或二種技術之組合練習。 (二)體會加速度、彎道跑與直道跑的感覺。 一、增進動作速度。 二、培養臨機應變能力。 三、瞭解步幅、步頻和加速度的關係。 ? 中距離跑 一、基本動作擺、跑、蹬、抬、轉。 二、應用技術 (一)站立式起跑、加速跑。 (二)中間跑、彎道跑。 (三)終點衝線。 一、基本動作從原地擺、蹬、抬動作的分開練習，進而組合成原地跑動作。基本動作實施時應由慢而快，循序漸進。 二、應用技術 (一)以基本動作組合成跑的動