中医治未病与体质辨识-4讲义.ppt

治未病服务人群 1、健康养生人群； 2、体质偏颇、有疾病易患倾向者； 3、自觉症状明显，但理化指标无异常者 4、理化指标处于临界值，但尚未达到疾病诊断标准者； 5、大病或术后康复人群； 6、慢性疾病稳定期，需延缓发展及预防复发； 治未病的原则 1、定期体检，见微知著 2、重视先兆，截断逆转先兆症状 3、安其未病，防其所传 4、掌握规律，先时而治 5、三因制宜 体质概述 体质是人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构，生理机能和心理状态方面综合的相对稳定的固有特质 体质是疾病发生的内在依据，人各有“质”，发病规律，病变特点和发展与转归不同，而调理干预可以调整体质偏颇。 治未病方法 健康调理方案 膏方 药膳 药酒 药香（香囊） 三高调理 治未病方法 药枕 冬病夏治（三伏贴、三伏灸、三伏熨、三伏补） 冬病冬防（三九贴、三九浴、三九补） 针灸、火罐、水针、小针刀、推拿按摩、理疗、康复 做好健康管理 每日保健建议（ 1118 方案） 每天笑一笑 运动一小时 早晚一杯水 三餐八分饱 治未病中心电话：０７３４－8 1 3 7 7 1 7 治未病QQ群 ： 3 0 6 4 1 2 4 2 4 体质特征 形体特征 体型：偏瘦 常见表现 神情：闷闷不乐 面容：忧郁 精神：容易精神紧张 舌脉 舌质：淡红 舌苔：薄白 脉象：弦细 心理特征 性格内向不稳定 忧郁脆弱 敏感多疑 发病倾向 郁症、脏躁、百合病 适应能力 自然环境：不喜欢阴雨天气 社会环境：对精神刺激适应能力差 辨体要点 (1)感到闷闷不乐、情绪低沉 (2)容易精神紧张、焦虑不安 (3)多愁善感、感情脆弱 (4)容易感到害怕或受到惊吓 (5)肋胁部或乳房胀痛 (6)无缘无故叹气 (7)面貌忧郁 表现为一种特异性体质，多指由于先天性和遗传因素造成的一种体质缺陷包括先天性、遗传性的生理缺陷，先天性、遗传性疾病，过敏反应，原发性免疫缺陷等。 《景岳全书》:“以之禀赋言,则先天强厚者多寿,后天薄弱者多夭。” 又云:“凡小儿之病,本不易察,但其为病之源,多有所因。??虽父母之气俱有所禀,但母气之应在近,父气之应在远,或以一强一弱而偏得一人之气者,是皆不可不察。” 九、特禀质（不测风云） 体质特征 形体特征 体型：无特殊 或畸形 或先天缺陷 常见表现 遗传 胎传 过敏：不感冒也打喷嚏、流鼻涕 皮肤一抓就红 舌脉 舌象：无特殊 脉象：无特殊 心理特征 因情况而不同 发病倾向 过敏：过敏性鼻炎、荨麻疹 遗传：血友病 胎传：五迟、五软 适应能力 自然环境 社会环境 较差 辨体要点 (1)不是感冒也会打喷嚏 (2)不是感冒也会鼻塞、流鼻涕 (3)因季节变化、温度变化或异味等原因而咳喘 (4)容易过敏(药物、食物、气味、花粉、季节等) (5)皮肤容易起荨麻疹(风团、风疹块、风疙瘩) (6)皮肤因过敏出现紫癜(紫红色瘀点、瘀斑) (7)皮肤一抓就红，并出现抓痕 调养方式 一、平和体质 吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。常按涌泉、足三里。 二、气虚体质 多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴。常自汗、感冒者可服玉屏风散预防。按压或灸气海、关元。 三、湿热体质 饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。揉擦或灸关元、命门。 四、阴虚体质 多吃甘凉滋润的食物，比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动，锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。，可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸。按揉太溪、三阴交。 五、气郁体质 多吃金橘、山楂等食物，常饮茉莉花、菊花、玫瑰花茶，行气解郁。睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。可以服用逍遥散、柴胡疏肝散调节。指揉合谷、太冲穴。 六、阳虚体质 可多吃甘温益气的食物，比如韭菜、胡椒等。少食生冷寒凉食物如梨、西瓜等。经常进行日光浴和空气浴，睡前热水泡脚，自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元。可服金匮肾气丸。 七、痰湿体质 饮食清淡，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物，少食肥肉及甜、黏、油腻食物。可服用化痰祛湿方。指揉丰隆、足三里穴。 八、血瘀体质 可多食黑豆、海带