力研究院授证讲师班学员阅读材料31职业经理人领导[53页].pptVIP

建立自信的方法 挑前面的位子坐。 练习正视别人。 把你走路的速度加快25%。 练习当众发言。 咧嘴大笑。 行为端正。 相信你是独一无二的。 利用积极心理暗示建立自信。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 自我暗示要点（一） “反正”与“毕竟”是丧失斗志的忌语。 如用肯定的语气则可以消除自卑感。 不利于自己的措辞，可以省略或该用代名词。 逐渐把问题抽象化，可使讨厌的事情变得不讨厌。 利用联想游戏，有助于忘记讨厌的事情。 凡事要有最坏的打算。 克服自卑感的诀窍是把“我”想成“我们”。 只要一想到“天无绝人之路”就能减轻不安。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 自我暗示要点（二） 哀莫大于心死，先要振奋自己。 受到压抑时，不防有意识地使用粗鲁的言语来壮胆。 不知自己能否成功时，先在别人面前宣扬自己的目标。 怯场时，不妨道出真情，即能平静下来。 不顺利时，可以“自言自语”。 写信给朋友或情人，也是消除烦恼的好方法。 闷闷不乐时