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社論 健康自主 Self Care of Health ◆ 撰文／石明煌 適逢八月份花蓮慈院的二十一週年院慶 ，新書 《家庭醫學百 問》暖呼呼的上市出版 。 臨床上常遇到 ，就診民眾對於得到的醫療處置免不了滿臉困 惑 、或是一知半解 ，受限於醫師看診時間有限，常無法一一詳答 患者的詢問 ；而患者與家屬更常因為不忍心讓醫師太辛苦 ，而把 已到口邊的數十個問題囫圇吞下肚 ，帶著滿腦子的問號回家 。病 患雖然深信醫師醫術高明 ，能解病痛 ，但對於治療的細節與道 理 ，還是一知半解 。 為此 ，花蓮慈院醫療團隊以淺顯易懂的文字與圖表 ，將民眾 常有的醫療疑問集結成書 ，期待本書發揮家庭醫學百科全書的功 能 ，家家戶戶將本書放置在伸手可及之處 ，不但能即時查詢解 惑 ，也能增進讀者的醫療衛教常識 。 過去認為身體沒病就是健康 ，廿一世紀的人們可並不因此滿 足 ，世界衛生組織在上一世紀就宣示 ，健康要包括身體生理心理 與社會上的完好與幸福感 。醫院是提供醫療服務的地方 ，花蓮慈 院的醫療護理團隊雖然無法將服務延伸到每個社區家庭 ，但藉由 此書的出版 ，能把衛生教育 、健康知識傳遞到每一位讀者的眼 前 。感恩慈濟醫療團隊的用心 ，更期待此書能夠幫助一般民眾建 立起正確的醫療知識 ，同時將醫護同仁對於病患未盡的關懷真 情 ，隨著書香飄進人人心中，希望到醫院是看健康 ，而不只是看 病 。 除了社區民眾的健康 ，我也要在此特別提醒醫療團隊同仁 ， 在忙碌於臨床工作與學術進修之餘 ，要好好照顧自己的身體 ，畢 竟 ，當醫生變成病人 、當護士變成病人 ，並不是無稽之談 ，甚至 是一種必然 ，猶記得證嚴上人在 《三十七道品講義》中的序言 ， 也點出 「每一個人都會生病 ，連醫生也會生病 ，而且病一來連自 己都無可奈何 。例如 ，過去曾有一位外科權威 、教授級的醫生 ， 88 在手術台邊為病患進行手術時 ，突然腦溢血」。不能因為自覺身 為醫療從業人員 ，應該很懂得 「健康」而不相信疾病會找上自己，疾 病是不會管你是不是穿白袍或白衣的也看到上人的提醒 ，「我們 的身體如有病痛 ，就不要再於心理上加重心病 ；否則心理與生理的雙 重病症 ，那真是苦上加苦 ！這是過來人的體驗──要放開心胸 ，歡喜 接受現實的考驗 。」 做不完的事情 ，讓我覺得一天二十四小時不夠用 ，有一天開始 ，我 養成了中午不進食的習慣 ，因此而每天多了一兩個小時的時間，讓手 上PDA的行事曆待辦事項因此多完成一兩項 ，也藉由減輕熱量攝取來 控制體重 ，並不表示因為我是醫師這項決定就代表健康 ，一般認為減 重要減晚餐效果更好 ，只是因為晚餐不吃會剝奪和家人短暫談天與相 處 。數年前的某一天 ，我決定不吃肉了，並不是刻意的出現宗教情懷 或是突然的頓悟 ，而是接受心裡當下的念頭 ，就這麼茹素了，現在的 我身體倒是輕安自在 。 身為止痛專家