夏日送清凉问慰信.docVIP

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2017-03-18 发布于四川
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夏日送清凉问慰信.doc

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慰问信受人尊敬的高温一线作业劳动者：辛苦了！七月流火，烈日炎炎。时下已进入高温三伏天，你们仍坚持在烈日下挥汗如雨，为县城的建设默默奉献，辛勤工作.在此，我院全体职工向在烈日下坚守岗位、辛勤工作的你们表示衷心的感谢和诚挚的敬意！无论高温灼人酷暑，还是寒风凛冽的严冬，你们都在紧张施工在车水马龙中，2014年7月22日【高温作业温馨贴士】 1、穿透气性好的、浅色的棉质或真丝面料衣服，外出不要赤膊。从事户外活动的时随身携带防暑药品，如十滴水、人丹等。高温环境下，肌体内蛋白质分解增加，因此要补充蛋白质。可以选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪含量少的优质蛋白质食品，还可以吃些豆制品等富含植物蛋白的食物。、出汗过多不仅使体内的水分丢失，而且还会丢失大量钠、钾，因此应该适当补充一些钠和钾。钠可以通过食物中食盐、酱油等补充，含钾高的食物有香蕉、豆制品、海带等。、多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛风、化痰凉血；苦瓜祛暑清心；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇；南瓜补中益气，消炎止痛。凉性蔬菜：如番茄、茄子、生菜、芦笋等苦味菜苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。、喝水，不要口渴了再喝。可以饮用防暑饮料，如菊花茶绿豆汤、西瓜汁等。多洗澡或用湿毛巾擦拭皮肤，以清除汗液，蒸发 8、合理安排作息时间，避免中午在强烈日光下过多活动。 1