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如何用游戏锻炼3个月宝宝
大动作,抬头:继续训练俯腹、俯卧抬头,像第2个月那样锻炼他,要让宝宝俯卧时头能稳定地挺立达45度到90度;用前臂和肘能支撑头和上半身的体重,胸抬起,脸正视前面。
如果你的宝宝长到了三个月,要锻炼他的各方面潜能,方法如下:
匍行:用手抵住宝宝足底,宝宝会像前爬,这个时候,他的腹部还不能悬空,多让宝宝这样匍行,对他很有好处。
翻身:对三个月的宝宝来说,练习翻身是很重要的,可以在两次喂奶中间练习,不要给他穿太厚的衣服。翻身要循序渐进,宝宝的适应有个过程,先从仰卧翻到侧卧,再翻至俯卧,慢慢来,妈妈不要着急,要让翻身过程快乐有趣,用玩具逗引宝宝翻身是很好的办法。
精细动作
宝宝的双手能在胸前互握了,锻炼宝宝的小手主要是练习他的抓握能力,任何东西都可以让他用手去感受,比如悬吊的玩具,让宝宝尽情抓握、拍打。
语言
爸爸妈妈要经常对宝宝说话,不管是说什么,一直对他说话,宝宝总有一天会听懂的。三个月的宝宝虽然还没有思维能力,但是能够发简单的音回应,爸爸妈妈可以用各种语气逗引宝宝发音。
认知
听觉:在不同的方向发出声音,宝宝会转头寻找。
视觉:让宝宝多看周围的人和物,让他的视线在物与物间转移,也可用活动的物体让宝宝追视。
触觉:让宝宝触摸各种东西,感觉不同质地。
情绪社交
爸爸妈妈要想尽办法逗宝宝笑,包括挠痒痒,因为早笑的宝宝会更聪明。
推荐玩具
吊挂玩具、摇铃玩具、能发声的橡胶玩具
宝宝是在游戏中成长的,父母深深的爱心与科学严格的训练,要化为宝宝世界里新奇的景观。训练过程不要让宝宝觉得乏味,爸爸妈妈需要用儿歌、玩具、音乐等来装饰,才能最大程度激发宝宝的潜能。
影响孩子视觉的3大因素
视觉,除了关系宝宝能不能看见这个美丽世界,也影响到宝宝日后所有动作发展。
宝宝在妈妈肚子里就能感受到光,出生一个月左右也能看见20厘米还有的物体,大约1岁左右就可以发展到接近成人的视觉功能,所以1岁前正是宝宝视觉发展的黄金时期。
宝宝视觉发展时间表
胎儿期
宝宝在妈妈肚子里,大约5个月左右就可以感受到光,9个月左右也能分辨黑暗及光明。
7~8周
胎儿的眼睛构造已大致完成,但功能有无则不清楚。
8~12周
连接眼睛和大脑的神经纤维也会开始发育,并形成眼皮。
12~17周
视觉器官完全发展。
17~20周
虽然眼皮还是闭着,但视网膜已能感受到光线,若用手电筒照胎儿,他会因刺眼而皱眉头。
25~28周
胎儿可以睁开眼睛看前方,具有些微调整焦距的功能,但瞳孔颜色要等出生后几个月后才能转成正常颜色。
32~36周
胎儿感受到光的反应会有更进一步,大动作有转动头部、伸手去触摸等,小动作有转动眼珠、对焦等。通过胎儿眼睛的闭合,也能分辨黑暗及光明。
出生后
以前很多人认为,大类大约要到4~5岁之后,其视觉发育才会完全成熟。但现在医学界普遍相信,宝宝1岁左右,所有成像发育已经完成。
0~4个月
宝宝一出生就有对比(黑白)的视觉。
2~3个月大时会定点看东西,甚至会转动头部去追移动体。
到了4个月大左右,会改以转动眼睛去追移动作体。此阶段给宝宝的玩具,在颜色上应选择对比强烈(如黑白)为宜。
4~6个月
此时宝宝已具备立体感,双眼视觉也已发育成熟,所以眼睛和双手可以相互协调做简单动作。可以试着给宝宝握奶瓶(家长需一旁扶住奶瓶,因为他还无法承担奶瓶重量)或教他拍手,甚至把干净、可以咬的玩具给他,看他是否会伸手去取玩具,并送入口中。
6~8个月
当宝宝从躺着发展到会坐立,同时也代表着宝宝的视力范围从左右发展到了上下,对宝宝而言,他的视野完全不同了。此时给予刺激的玩具除了色彩,还可加入声音,因为这个阶段宝宝的眼睛、手脚、身体等协调能力较佳,所以是视觉、听觉和表情反应最佳的统合时期。
8~12个月
宝宝此时通常会喜欢坐着丢东西,然后爬行追物品,或者想要站立拿东西等。那是因为宝宝看到物品,以丢东西的方式来测距离,也有了空间感,同时也证明了宝宝的视觉发展程度。许多行为学家认为,10~12个月大时,应该多让宝宝爬行,不要急着去诱导他站起来走路,因为在爬行阶段建立好空间感,日后走路才会更稳健。
1岁以后
可以给一些较精细的玩具或物品刺激,因为此时宝宝的成像发育已经成熟。
3岁左右
可以带到眼科进行视力测验。
医师叮咛
1.很多父母会拿着玩具逗弄宝宝,希望及早给予宝宝各方面的刺激。对1岁以前的宝宝来说,眼睛对焦功能尚未完全,而且掌管移动的锥形细胞也并未成熟,所以给宝宝玩具或物品时,移动切勿过快。
2.很多宝宝在4个月大以前,会有豆鸡眼的倾向。一来是因为刚出生,宝宝的脸部五官尚未就定位,两眼距离本来就比较宽;二来是宝宝眼睛附近的肌肉还无法协调好,所以看东西很容易有豆鸡眼的感觉,若超过5个月大还是如此,才需要
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