四年级 健康网络-远离网瘾主题班会(2014.05.05)精要.ppt

努力使自己快乐起来（十六种小技法） 1.要有目标和追求 2.经常保持微笑 3.学会和别人一起分享喜悦 4.乐于助人 5.保持自己的一颗童心 6.学会和各种人愉快的相处 7.保持幽默感 8.学会宽恕他人 9.有几个知心朋友 10.常和别人合作,从中获得乐趣 11.保持高度的自信心 12.尊重弱者 13.偶尔放纵一下自己 14.有空给自己充一下电 15.具备胆识和勇气 16.还有，不要财迷 课后作业 结合自己的实际情况和本节所学知识请制定克服网络成瘾的实战计划,并要求制定出自我奖惩方式及监督方式. 这些悲剧留给我们什么启示？ 网络游戏大多以“攻击、战斗、竞争”为主要成分，长期玩赛车、砍杀、爆破、枪战等游戏，火爆刺激的内容容易使游戏者模糊道德认知，迷失了自我，以至不能理性地行使现实社会中的角色。他们误认为这种通过伤害他人而达成目的的方式是合理的。一旦形成了这种错误观点，便会不择手段，欺诈、偷盗甚至对他人施暴。 目前，因为玩电子游戏而引发的道德失范、行为越轨甚至违法犯罪的问题正逐渐增多，网络中的暴力色彩极易触及中学生内心深处的攻击本能。当他们在现实生活里遇到一些问题需要多解决时，往往马上想到游戏里的暴力手段。 1、摧残身体，危害健康 2、扭曲心态，毒害思想 3、滋生是非，诱发犯罪 4、影响学习，荒废学业 5、疏于管理，危及安全 测一测 请如实回答下面10道题 1、你是否对网络过于关注（如：下网后还想着它）？ （1）是；（2）不是。 2、你是否感觉需要不断增加上网时间，才能感到满足？ （1）是；（2）不是。 3、你是否难以减少或控制自己对网络的使用？ （1）是；（2）不是。 4、当你准备下线或停止使用网络时，你是否感到烦躁不安、无所适从？ （1）是；（2）不是。 5、你是否将上网作为摆脱烦恼和缓解不良情绪（如：紧张、抑郁、无助）的方法？ （1）是；（2）不是。 6、你是否对家人或朋友掩饰自己对网络的着迷程度？ （1）是；（2）不是。 7、你是否由于上网影响了自己的学业成绩或朋友关系？ （1）是；（2）不是。 8、你是否常常为上网花很多钱？ （1）是；（2）不是。 9、你是否下网时感到无所适从（如：烦闷、压抑），而一上网就来劲？ （1）是；（2）不是。 10、你上网的时间是否经常比预计的要长？ （1）是；（2）不是。 算一算 　　　统计一下，你得了（ ）个“是”，每答一个“是”得1分，共得（　 ）分。 　　 结果得分５分以上（包括５分）表示已经患了“网络成瘾综合征” 网络成瘾综合症悄悄的向你走来—— “互联网成瘾综合症”简称“IAD” IAD患者最主要的表现是，对网络操作出现时间失控，而且随着乐趣的增强，欲罢不能，难以自拔。情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等。 （二）网瘾症状 ?根据当前网瘾的临床表现，网瘾症状主要表现在： 1、对上网产生精神依赖。 2、上网时间失控，不能自拔。 3、除上网之外，对其他事物失去兴趣。 4、出现厌学，逃学、叛逆现象。 5、理智薄弱，行为反常。 6、精神恍惚，产生幻觉。 7、心理障碍，情绪异常，严重者头昏眼花，疲乏无力，食欲不振。 （三）网瘾级别： ?轻度：每天必上网打游戏，一放学就进入网吧或回家上网打半小时至一个小时游戏，做作业之前要先上网打一会儿游戏，不上网就有点心神不宁。 ?中度：每天上网约两小时，不上网会焦虑、紧张、敏感、坐卧不安、注意力不集中，对许多事情都失去兴趣。 ?重度，其特征是： 1、对上网产生精神依赖，把上网当作最重要和最幸福的事情。 2、行为反常，理智薄弱。 3、心理障碍，情绪异常，严重出现颈背肌肉痛、口渴、咽干、喉部梗塞、手脚麻木、头胀等。 4、经常在网上与陌生人聊天、通电话、约会等。 5、脑里常出现暴力、色情、赌博等画面。 6、有说谎隐瞒上网的情况及程度等行为。 7、宁肯借钱上网或甘冒一定危险，如去偷钱或偷用别人账号上网等。 （四）网瘾的危害 首先，网瘾对身体健康有严重的影响。如：孩子过多地玩电脑，会引起颈椎和眼睛过早衰老，以前40岁以上的人才得的骨刺、椎间隙塌陷等疾病，现在20岁上下的患者就有不少，最小的只有13岁，越来越低龄化，这都是长时间面对电脑的后果。 其次，网瘾对家庭带来极大的冲击。 最后，网瘾对社会的稳定带来不可估量的影响。 （五）案例分析 据中国青少年网络协会提供的数据，目前，城市上网小学生比例为25.8％，初中生为30％，高中生为56％。据统计，网络成瘾的青少年网民高达10％-15％。中国80%的青少年犯罪与网瘾有关，中国20%的网瘾少年有违法犯罪行为。 网络成瘾的危害 睡眠休息时间减少 造成一系列躯体疾病 心理