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第13课时 教学内容; 1、 投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克） 2、 韵律活动和舞蹈：自我表现活动 教学目标; 1、 能知道双手向前和向后抛实心球的用力方法。 2、 懂得自编韵律体操的方法。 3、 在重复练习中表现出刻苦、顽强的作风。 教学过程; 一、开始部分 8分钟 1、整队、报告人数、师生问好！ 2、布置本课内容和要求。 3、队列、队形练习。 4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。 5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习。 二、基本部分 29分钟 （一） 投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克） 1、 重点：能做到抛掷时按正确的用力顺序，向前（后）上方抛出，动作协调。 2、 教法： （1） 组织准备活动：分组做头上、胯下传递实心球游戏。 （2） 示范、讲解双手向前和向后抛掷的正确方法。特别提示要注意动作，的用力顺序。 （3） 组织向前（后）双手抛掷实心球练习，提示两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂持球抛掷时要协调有力。 （4） 注意安全。 3、 学法： （1） 分组由组长带领自行做准备活动和传递实心球游戏。 （2） 观察教师的示范，自我徒手模仿前后抛掷动作，进行比较，弄清两种方法的用力顺序。 （3） 分组听信号进行两种方法的轮换练习，体会抛掷时的协调动作和用力方法。 （二） 韵律活动和舞蹈：自我表现活动 1、 教法： （1） 请各小组简单介绍创编的内容及自编动作的特点。， （2） 各组做赛前练习。提示学生参赛时动作要准确、连贯、富有表现力。 （3） 组织观摩比赛。让学生在观摩中对比借鉴，提高对韵律体操的欣赏能力和编创能力。 （4） 比赛以编排内容新颖独特、表演动作协调一致、音乐节奏合拍的组为胜。 2、 学法： （1） 各创编小组选派一个代表，简单汇报自编节奏操的节数和每节操的特点。 （2） 随口令节拍练习本组他编的节奏操。 （3） 分组进行观摩评比。当一个组完后，大家畅所欲言，发表自己的意见、相互交流，共同提高。 （4） 比一比、赛一赛，汇报各组成果。通过相互评价，评出“最佳创作表演奖”。 三、结束部分 3分钟 1、放松 2、课后小结 3、布置课后练习：1分钟跳绳（3~4次） 3、 布置还收器材 第14课时 教学内容; 1、 低单杠：屈腿悬垂摆动 2、 跳跃：蹲踞跳远 教学目标; 1、 能记住动作名称及动作要领。 2、 能记住在踏跳区起跳的蹲踞式跳远的要求。 3、 能互相观察、互相帮助，练习中勇敢、顽强、不怕困难。 教学过程; 一、开始部分 8分钟 1、整队、报告人数、师生问好！ 2、布置本课内容和要求。 3、队列、队形练习。 4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。 5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习。 二、基本部分 29分钟 （一） 低单杠：屈腿悬垂摆 1、 重点：能做出正握杠动作，摆动有一定幅度。 2、 教法： （1） 组织学生做好腕、肘、肩关节的准备活动。 （2） 示范屈腿悬垂动作，重点提示学生观察手握杠的方法。 （3） 请一名学生演示屈腿悬垂摆动动作，重点提示学生观察身体摆动方法，即怎样使身体摆动起来。 （4） 加强安全保护，指导学生有秩序地进行练习。 3、 学法： （1） 知道做好准备活动的作用。 （2） 认真观察教师示范，自我体验正手握杠屈腿悬垂动作。 （3） 仔细观察教师与学生演示的屈腿悬垂摆动动作，通过讨论，说出使身体摆动的方法。 （4） 根据自己完成动作情况，选择在他人帮助下或独立练习屈腿悬垂摆动动作。 （二） 跳跃；蹲踞式跳远 1、 重点：初步做出在踏跳区内起跳的动作。 2、 教法： （1） 组织上一步、三步、五步的起跳练习；分组练习20~30米加速跑。 （2） 在场地中间画一条40厘米宽的踏跳区，离踏跳区约15米处画一条助跑起动线，组织学生练习助跑在踏跳区起跳的动作，指导学生调整助跑距离和步点。 （3） 请做得好的学生示范助跑、起跳、落入沙坑动作，然后分组学练。 3、 学法： （1） 两人一组互帮互学，一人做助跑在踏跳区踏跳动作，另一人在踏跳区旁看该同学是否踏准踏跳区，如踏出踏跳区，就后退一点，如未踏进踏跳区，同助跑起动点就向前移一点。然后两人交换练习，最后确定各人的助跑点。 （2） 通过观察同学示范，找出自已的差距，在练习中加以改进。 三、结束部分 3分钟 1、放松 2、课后小结 3、布置课后练习：1分钟跳绳（3~4次） 4、 布置还收器材 第15课时 教学内容; 1、 乒乓球；握拍、颠球 2、 跳跃：蹲踞跳远 教学目标; 1、 能知道直拍和横拍的握法和颠球的方法。 2、 能知道蹲踞式跳远助跑和起跳相结合的要领。 3、 能积极参加练习，对乒乓球活动有较浓厚兴趣。 教学过程; 一、开始部分 8分钟 1、整队、报告人