朱奇：支撑跳跃.doc

镇江三中“同课异构”教案 支撑跳跃 单元教学计划第 1 课时教案 教学对象： 八 年级 4班；男生19人；女生22人；执教者： 朱奇 ；2015年5月 28 日 内 容 设 计 技能动作规格： 支撑跳跃：分腿腾越山羊 体能练习（补偿的意图、内容及量）： 通过俯卧撑、摸地挺身跳发展学生的力量素质能力，各练习3组，每组15个。 重点：上板踏跳有力，提臀分腿。 难点：推手果断、有力。 教 学 目 标 知识与技能学练 体能发展 情意与合作表现 90%以上的学生能够掌握正确的分腿腾越山羊的动作要领及练习方法。 学生知晓练习方法，乐于进行素质练习，上肢和下肢的协调性及灵敏性得以锻炼和发展。 学生学练有兴趣，并能表现出积极思考、团结协作的良好品质。 过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷 时间 次数 强度 准 备 部 分 10′ 基 本 部 分 30′ 结 束 部 分 5′ 1．课堂常规 2．慢跑 3．徒手操 4．专项练习 （1）互推手 （2）原地分腿跳 一、分腿腾越山羊 1．助跑踏跳练习 2．助跑踏跳提臀分腿练习 3．分腿腾越山羊 二、素质练习： 1．俯卧撑 2．摸地挺身跳 1．放松练习 2．小结 3．布置课后归还器材 4．整队、下课 1．师生问好。 2．宣布本课教学内容及教学目标。简短教育，激发学生学习兴趣。 3．安排见习生。 1．讲解慢跑方法 方法：由排头带领，全班学生呈一路纵队绕场地外圈慢跑，听教师口令提示，变换不同的动作进行慢跑。 2．组织学生练习 1．教师带做徒手操，学生跟做 1．教师布置专项练习的内容方法 1．教师讲解示范动作要领并提出练习要求 2．组织学生练习 3．教师语言激励，巡回观察与指导 1．教师示范练习方法与要求 2．教师语言激励，巡回指导。 3．根据学生练习情况，调整学生踏板的远度 1．教师示范练习方法与要求 2．教师语言激励，巡回指导。 3．根据学生练习情况，调整学生踏板的远度 4．组织学生展示 1．教师讲清练习内容与要求，并示范动作，提示要点。 要求：学生动作到位，自觉练习 1．组织学生放松 在《Angel》的背景音乐下，教师带领学生做放松拉伸。 表扬先进，指出不足 师生再见 1．体委整队，汇报人数。 要求：队伍整齐，精神饱满 2．集合队形 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ×××××××× ×××××××× 1．慢跑要求：慢跑时前后保持一米左右距离，匀速进行；并根据教师口令提示，有序变换动作。 2．练习队形：绕球场进行 1．学生球操练习 要求：动作到位，有活力。 2．练习队形：四列体操队形 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × × × × × × × × × × × × × × 1．助跑踏跳练习 要求：助跑中速，单起双落，踏跳果断有力。 按顺序依次练习 要求：踏跳果断有力，顶肩提臀分腿，控制重心不要前倾。 1．要求：（1）仔细观察踏跳支撑推手的动作，客观评价同伴。 （2）小组间评价 2．学生按顺序依次练习 3．优秀学生展示 分组轮换，男生支撑跳跃时，女生进行素质练习，完成后，男、女生交换练习项目。 跟随教师做拉伸练习 练习队形： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × × × × × × × × × × × × × × 畅谈学习体会 1′ 3′ 5′ 1′ 1′ 1′ 2′ 2′ 1′ 4′ 2′ 1次 1 次 10次 10 次 3-4次 5-6次 2次 4-6次 1次 中 小 小 小 中 中 中 小 大 小 安全知识技能教育： 做好热身运动，杜绝伤害事故的发生。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 山羊一只、踏板一只、大垫子2块mp3放音机一台、篮球场地一块。 40%左右 125左右 课外锻炼作业： 自垫100次。 摸地挺身跳 30个 课后反思：学生基本上了解支撑跳跃的动作要领及练习方法。90%以上的学生能够独立完成动作，同学间能做到互相帮助。但还有部分同学提臀高度不够，推手不够果断、有力。在教学方法上，循序渐进，由易到难，逐渐提高水平。