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生活部素质拓展活动策划书 一、活动背景： 　　为增强我院学生会内部成员间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特组织成员参加素质拓展活动。 二、活动目的： 　　增强团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解，以便更好地合作 三、活动时间： 201年11月日四、活动地点： 参与人员： 成员 六、活动形式 　　主要以素质拓展形式开展活动，通过几个小组游戏展开 七、人员安排： 　　活动主体为部长、副部及干事，部分人员做裁判。根据各部人员随机分成队。并选定名队长。以抽签的方式确定队长所负责的队名。 八、活动流程： 　 　　、夹传气球 　　目的：提高沟通协调能力，增强集体配合程度。 　　道具：每气球只 　　比赛方法： 　　1、所有参与，每组三人，其余人员监督其他队比赛。 　　2、各组首尾两人背对背，中间一人方向随意。将气球置于中间一人胸前和背后，首尾两人将气球夹紧但气球不能被挤破。 3、裁判喊开始后开始夹气球横向向终点走，必须保持首尾两人背对方向到达终点。 4、最先到达终点且气球没掉的组获胜，并给各组依此加6、5,、4、3、2、1分 　　 蒙眼作画 所有用眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸和笔，每人一份。要求蒙着眼睛将指定东西画在纸上。 在他们完成图画后，将所有的图片挂到墙上，让学员从中挑选出他们自己画的那幅。  三、生活常识 目的：使大家了解更多的生活常识 每组派出1人，其他组员做后援团。每组3个问题，答对加一分，打错扣一分。 主持人说生活常识，参赛选手判断对或者不对。 各组答题完毕后，组员若能纠正主持人所说的常识中错误的地方，给予该组加一分。 最后统计每组得分情况 附：生活常识问题 正确的： 1面包能消除衣服油迹:用餐时，衣服如果被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦，油迹即可消除男子剃须时，可用牙膏代替由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。 吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了防失眠：睡前不要讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑喝酸奶能解酒后烦躁酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效；吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来。只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保香蕉可防辐射边眨眼，边吐几口口水，可去眼里异物最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点食欲好坏与鞋子大小有关由于脚上汇集着6条经脉，直接影响内脏器官的神经反应。当鞋挤脚时，足部血液循环受阻，摄食中枢供血不足，你会感到胃口不好、食欲下降！吃苹果速度太慢会让你胃部分泌大量胃酸，与果酸共同作用，造成消化不良！心血管病不能吃海鲜的说法是错误的。适量控制是对的。还要尽量少吃高饱和脂肪酸的食物，如牛油、猪油、椰子油和高胆固醇的动物内脏。饮食多样化 饮酒能刺激血管扩张加快新陈代谢御寒 酒精在体内燃烧所产生的热量是极小的， 酒后有暖烘烘的感觉是因为酒精能 刺激血管扩张， 加快新陈代谢， 给人一种增加了热量的假象。 在寒冷的环境中工 作或锻炼的人应多吃含糖、脂肪和蛋白质的食物来增加热量。 饭后吃水果。应是饭前吃水果 将火腿放入冰箱低温贮存其中的水分就会结冰，脂肪析出，火腿肉结块或松散，肉质变味，极易腐败 牛奶比牛奶更健康 牛奶加热时间越长，其中的钙成分流失得越快，而乳糖成分不会有任何变化如果你非喝热牛奶不可，最好不要用微波炉加热，微波会让乳类蛋白变质，使用煤气灶或用开水烫温奶袋是更好的选择 九、奖项设置 总分最高团队每人十、准备： 气球：十一、预算： 　　 ----------专业最好文档，专业为你服务，急你所急，供你所需------------- 文档下载最佳的地方