自我进展与团队建设.ppt

自我发展与团队管理 自我管理的过程 第一章 明确目标 本章知识点: 1、了解建立目标的重要性； 2、重点掌握几种重要的思考方法：（1）左、右半脑的思维规律；（2）绘制脑图；（3）个人头脑风暴；（4）因果图；（5）W5H方法；（6）五个为什么；（7）水平思考法和六顶思考帽； 3、能够运用不同的思考方法分析自身现状，对自己的现状进行评估； 4、掌握在面对职业选择时如何做出有效应对：（1）改变境遇；（2）改变自己；（3）改变个人和工作之间的关系；（4）离开。 规划未来 思考你的目标 思考自己的过去和现在 我对未来有什么感想 我对未来的期望 想从生活中得到什么 下一步将做什么 两半球的分工 脑图 个人头脑风暴 提出想法 尽可能多的想法，不怕有荒谬的想法产生 记下这些想法 思想自由翱翔 不要判断、批评和思考 批评、评估和精练 去掉不需要的（谨慎） 根据价值和有用性编号 在剩余想法中开始工作 其它方法 五个为什么 因果图法 W5H法 水平思考法 六顶帽子思考法 分析自己的现状：目前的满意度水平 工作满意度 工作时间——工作/生活平衡 薪水 是否得到认可（领导、同事认可） 地位 挑战 安全/稳定 与他人关系 如何选择 改变境遇 改变自己 改变工作环境 离开 总　结 第二章　自我认知 自我认知可以帮助自己了解自己的能力 本章知识点： 了解自我认知的概念，开发和增强自我认知对于管理者来说有哪些好处，情感智能框架的内容； 掌握提高自我认知能力的方法：（1）反思自己的行为及行为造成的后果，并从中总结经验；（2）观察其他人的反馈； 掌握自我评估的方法。评估自我的能力主要通过：（1）领导能力；（2）激励成员的能力；（3）自信；（4）协作；（5）建立开放；（6）积极的氛围；（7）培训与发展员工；（8）管理团队绩效；（9）沟通；（10）决策和解决问题；（11）实现目标等方面进行； 重点掌握用SWOT方法进行个人分析。 什么是自我认知 “了解自己，发现自己，挖掘自己——给自己很好的定位。” “知人者智，自知者明。” “吾日三省吾身” 例：兔子与乌鸦 情感能力 增强自我认知 反省自己的行为和后果 通过他人的反馈 通过观察、阅读、讨论 从错误中学习 练习：你能很好的接受反馈吗？ 如何接受反馈 将其当作有用的 主动寻求反馈 寻求例子和细节 认真倾听 不要插嘴 不要争吵和辩护 寻求如何改善的建议 测量：评估自己的能力 领导能力 动机水平 自信与独断 协同 建立积极的氛围 培养他人 管理团队绩效 沟通 决策和问题解决 达成结果 测量：评估自己的能力 举例：领导能力的评估 自我SWOT分析 学习周期 如何反省 对学习进行理性和实际思考 认识到情感和直觉的重要性 考虑暗示和结果 与他人讨论和交换意见 实践并经过努力 学习机会 培训 专题讨论 开放/远程学习 示范 提示 影子职员 轮岗制度 训练 指导 学习和发展的障碍 太忙 失败的培训经历 与自己无关 没有必要 讨厌学习 自满 破罐破摔 目标的确定 长期目标 中期目标 短期目标 好的目标(smart) 具体 Specific 可以检测 Measurable 有可能达到 Attainable 现实 Realistic 有时间规定 Time specific。 时间管理 帮助你分析自己的工作习惯 帮助你制订可行的计划 学会区分轻重缓急 学会合理利用时间提高效率 培养自信心，克服障碍 平衡 思考与行动之间 工作方式和工作要求之间 行动与保持行动能力之间 过小压力和过度压力之间 工作与生活之间 测量：你是哪种人p5 时间观念差 避免压力过大 定期停下来休息，思考 安排一些慢节奏的工作 别一下子做得太多 至少每天锻炼或放松 请求别人的帮助 不必事必躬亲 拖拉推委的对策 立即开始 把工作分解成若干部分 制定开始和结束的时间 首先开始重要的工作 虎头蛇尾 分解工作确立子目标 每达到子目标都对自己奖励 一次只完成一件事 做一件事时不要考虑别的事情 预留足够的时间 确保不被打扰 缺乏灵活性 目标定在“挺好”而非“完美” 做好发生变化的准备 允许事情不按现象而发展 给别人留有空间 别对自己太苛刻 一下子做得太多 停下来想想自己的职责 提前计划自己的工作 按轻重缓急分配工作量 下放和分配责任 信任团队成员 对自己的时间负责 压力 时间管理 做好计划 目标的关键特征 具体 Specific 可以检测 Measurable 有可能达到 Attainable 现实 Realistic 有时间规定 Time specific。 重要/紧迫性网格坐标 保持良好的平衡 不同的行为 自信果断的人 很坦荡 相信自己有权按自己的想法做事 恰当地表达需求和情感 不冒犯别人的前提下争取自己的权利 三种不同的行为类型 如何说“不” 主动追求希望