森田资料：《学习森田理论的际》实际》.pdf

森田资料：《学习森田理论的实际》 前言 这本书最初是为通信学习会的听讲者在学习森田理论要点时编辑的.当不能去听学习会的课时, 这本书将要点中想说的东西具体的结合实例加以说明. 它作为通信学习会的教材在使用,不仅对学员而且对讲师来说也是及其有参考价值的一本小册 子.它一定会促使大家在学习会,座谈会上互相学习. 此外,森田理论学习要点,森田理论学习实际中所论述的内容,是从广泛的森田理论中,在理解 初学者烦恼的基础上,为得到行动指南而提炼出的精髓.如果要想深入的学习,请参考生活探讨会 杂志,森田疗法有关书籍以及森田正马博士的原著.9 L- Z8 \) D5 m8 C 生活探讨会学习委员组 1996.6 学习的要点 5 V9 T9 ]7 q0 s/ ~ 现在我们开始按下述的学习纲要来学习森田森田理论.该怎样学,哪些地方应注意什么,在进行理 论学习之前,让我们先掌握以下要点. 要点 1,了解神经质的本质 为了治疗症状,需要了解是自己处于烦恼的症状是什么,这是非常重要的. 症状并非疾病.要知道,它不一定属于器质性的,也有属于精神性原因的疾病. 如果把所谓的症状看作是谁便有了它便是疾病(异常),那实际上是一种看法上的错误,也是一种 被束博. 2,这是对人性的一种错误认识,实际上是把作为人应该有的东西看作异常,这就是一种错误的认 识. B7 s* S$ Z z; |. I3 m5 \ 3,错误的努力,往往导致错误的行动,必须要弄清努力的方向.. i6 J3 d/ X0 j# q, h4 C 例^几种错误的努力. 企图用意志的力量去控制症状 1 g. X/ L- z* ~ G- V 试图用瑜珈功,自律训练等改造性格]; k) \9 E `- j) R 其结果反而使症状被更深入的陷入被束博之中.) z* m |) y! c2 S/ ? 那么该怎样才能做好呢?首先,自己要明确要点 1,2,3 而后自己本来的欲望就会很清楚了. 例^有的对人恐怖的人,不应仅以消除症状为目的.因为在他们心灵深处有着想与人友好相处,有 很多的好朋友,希望能担任受人尊敬的工作等的愿望.只有当知道其本来的愿望时,才能对症下药. . s; B3 m6 G. }, @+ ^: s 4,知道其本来的愿望后,矫正努力的方向 4 t5 s2 _. T5 r6 d* s 矫正偏离的轨道 着眼于日常生活的事情,去作该做的事,一点一点的积累. 例^如果是高考生,首先就已考试及格为目标,即使是焦虑等症状存在,仍然除了学习别无他法.因 此,重要的不是症状消除以后才去做什么,而是现在就要开始做必须做的事. 5,日常生活的基础上不断的积累实践经验 4 u. s3 W ] ], o 然而,有时候会出现即使在头脑中制定好的实践措施,而行动却跟不上,这时^ 重新考虑实践措施,实践目的要力所能及,仔细考虑细节是很重要的. 实践目标设定好了以后,该做的事就很清楚了. 一边忍受着症状,一边维持不断的做日常生活中的事,便会出现新的感情.. f0 I2 o+ a ~* z e \4 L! n( Q 为什么会成为神经质症 首先要了解一下使我们发生烦恼的本质是什么.被束博的背后有着精神上的某种机制.如果能把 握住这点,便能改变我们对症状以及我们自身的现状的看法.% i* L6 N [! R+ K1 R) R 神经质的特征. E6 U ]9 ^8 N! A) P 1,非器质性的疾病,也不是精神病.只是在对人性的错误认识的基础上由某种精神性的机制而引 起的一种现象. 消 防 中 队 副 中 队 长 201 6年 度 述 职 报 告 　 　 今 年 以 来 ， 在 各 级 领 导 的 关 心 支 持 下 ， 我 认 真 钻 研 业 务 ， 始 终 以 高 标 准 严 格 要 求 自 己 ， 踏 实 工 作 ， 较 好 地 完 成 了 各 项 工 作 任 务 。 现 就 今 年 的 主 要 工 作 做 以 下 述 职 ： 　 　 一 、 不 断 加 强 学 习 ， 努 力 提 高 自 身 素 质 　 　 一 是 加 强 基 础 理 论 的 学 习 ， 夯 实 政 治 理 论 功 底 。 我 积 极 参 加 各 项 政 治 教 育 理 论 学 习 ， 认 真 完 成 各 类 学 习 笔 记 。 一 年 来 ,重 点 学 习 了 改 革 强 警 重 要 思 想 和 两 学 一 做 专 题 教 育 。 在 学 习 中 ， 以 学 以 致 用 为 主 ， 将 理 论 与 实 际 相 结 合 ， 注 重 学 习 效 果 ， 打 牢 思 想 根 基 ， 提 高 自 身 的 思 想 觉 悟 和 道 德 水 准 。 通 过 学 习 ， 政 治 觉 悟