我能坚持不分心精要.ppt

我能坚持不分心 ——小学二年级上学期心育课 2016.11 亲爱的小朋友，你记对了吗？ 正确答案：2762292 想一想，说一说： 老师在两次通话中说的数字没有变，但是为什么同学们两次的记忆结果不一样呢？ 测测你的注意力 在平时生活中，你能集中注意力学习吗？请完成自我小调查 小 调 查 我的得分： 分 1.在学习新内容时，你能经常认真听讲吗？( ) A.经常 B.偶尔 C.不能 2.你常常在做作业的时候还能自我抗干扰吗？( ) A.我能 B.偶尔能 C.我不能 3.老师让我回答问题时，我常常？( ) A、能回答出来 B、问题听明白了，但不知道怎么回答。 C.没听清楚问题 4.听写时你常需要听几遍就能写上？（ ） A、听一遍 B、听两遍 C、听两遍以上 5、上课时，你是否经常想起昨天发生的事情？（ ） A、没有过 B、偶尔会 C.经常会 A—3分 B—2分 C—1分 算一算你的得分： 得分越高，说明你的注意力越集中！ 第一关： 快乐动物园之旅 1.小朋友们看到了几种动物？ 2.刚才看到的第四种动物是什么？ 忆一忆： 再看一遍 第二关：口算大通关 耳、眼、口、心齐动员 教你一招：静心练习小贴士 静心练习方法： 一、选择一个你喜欢的姿势，或坐、或躺，全身放松。 二、微闭双目，放空自己，静心聆听舒缓、优美的音乐。 三、调整呼吸。尽可能深吸慢呼。让自己的呼吸变得深沉，稳健。 四、初次练习以3—5分钟左右为 宜。慢慢延长，通常不要超过10分钟。 亲爱的小朋友们，只要你用心倾听， 你就能听到花开的声音；只要你用心看， 你会发现生活中的更多美景。集 中注意才是最美的动作！ 谢谢大家！