浅谈同伴关系对职高生体育炼习惯的影响..浅谈同伴关系对职高生体育锻炼习惯的影响...docVIP

浅谈同伴关系对职高女生体育锻炼习惯的影响 摘要：随着人们对知识、学习的认识发生改变,同伴关系越来越受到人们的关注,同伴关系在青少年的发展和社会适应中具有成人无法取代的独特作用。积极的同伴关系有利于学生社会价值的获得、社会能力的培养以及认知和人格的健康发展。尤其是体育学科，体育运动本身的特性之一就是合作，无论集体运动项目还是个人运动项目，学生在体育学习过程中都需要与他人一起合作，共同完成。与自己的同伴一起锻炼、练习，学生没有任何心理压力，这样不仅可以缩短掌握知识技能的进程，尽快地掌握动作，而且还可以使他们体验到体育运动的乐趣。因此，在体育教学中引导学生利用同伴关系培养体育锻炼习惯就显得尤为重要。 关键词:同伴关系；体育锻炼习惯；影响；职高女生 1前言 同伴关系主要是指同龄人之间或心理发展水平相当的个体在交往过程中建立和发展起来的一种人际关系。同伴接纳和友谊是同伴关系中两个既有联系又有区别的重要维度，同伴可以满足学生归属、爱以及尊重的需要。学生在集体生活中被同伴接纳并建立友谊，同时在集体占有一定位置，受到同伴的尊重和赞许，会获得依恋感、亲密感、同盟感和归属感等。同伴之间的交往为学生提供了学习他人的机会。学生在同伴关系中，将会学习到怎样与他人建立良好关系、保持友谊和解决冲突，怎样给予他人帮助和接受别人帮助等。这种社会能力的培养将为学生适应社会打下良好的基础。同伴是学生获得特殊信息的渠道和参照对象。学生在交往中，能从同伴那里得到一些方便或不能从别人那里得到的知识或信息，学生自我概念和自我价值的获得也受益于同伴的交往。同伴是学生获得社会支持的一个重要方面。同伴关系在学生发展中有特殊的意义，同伴关系不良的学生由于与同伴积极交往的机会有限，将导致以后的社会适应困难。 高中阶段女生在同伴关系中，主要指同伴群体关系和友谊关系。一般判断学生的同伴关系状况通常是受欢迎、被排斥、被忽视以及既受欢迎又被排斥相矛盾等社会接纳性指标来衡量。其中受欢迎是积极的良好的同伴关系。在中学生的成长过程中，良好同伴关系能促进中学生的心理健康和学业成绩的提高,有助于学习能力的发展,并增加学生之间的信息沟通,使学生吸收信息、知识。因此，我们非常有必要对高中女生同伴关系及其对体育锻炼习惯的影响进行深入、细致的研究，这项研究具有重要的理论和现实意义。 同伴关系是中学生参与体育锻炼的一个重要因素。高中阶段是学生身体、心理、社会适应三维健康和谐发展的重要时期，更是学生体育锻炼习惯培养的关键时期；而良好的同伴关系对中学生的体育锻炼有重要意义，它不仅可以帮助青少年提高运动技能、增强青少年的体育参与动机，还可以向青少年提供社会支持。中学生的同伴如果有体育锻炼习惯，会对这个中学生产生良好的影响，吸引这个学生加入体育锻炼行列。如果中学生具有体育锻炼习惯，也会给他的同伴产生良好影响，使他的同伴加入体育锻炼队伍中。这样，在相互影响下，锻炼的圈子就会越来越大。 2研究对象与方法 2.1 研究对象 本校高一年级（7-15）班女生178人。 2.2 研究方法 2.2.1文献资料法：查阅并分析与本文内容有关的文献资料为研究提供理论依据问卷回收后2.2.4数理统计法：对调查所得数据进行数据统计处理、分析 从图1上可以看出，女生对体育锻炼的态度是：有12.5%的女生很喜欢参与体育锻炼，有30.1%的女生喜欢参与体育锻炼，有30.5%的女生对参与体育锻炼的态度一般，有22.8%的女生不喜欢体育锻炼，有4.1%的女生不喜欢体育锻炼。从整体上看，学生参加体育锻炼的人数不少，但是对体育锻炼持一般和不喜欢态度的学生占有相当大的比例。从这个调查中可以体现出，部分女生的体育锻炼意识淡薄，缺乏健康意识和对自身价值的认识，不懂得自觉锻炼身体的重要性。 3.2.2职高女生体育锻炼的情况 锻炼时间方面，69.7%的学生每次锻炼时间在30分钟或30分钟以上，23.6%的学生每次锻炼的时间为15分钟——30分钟，只有6.7%的学生每次锻炼的时间少于15分钟。这说明学生大都能保证每次进行锻炼的时间。运动生理学认为最合适的运动频率是在第一次锻炼效果尚未消失之前就开始第二次锻炼，这样健身效果就能逐渐积累，人数只占总人数28%，48%的学生每周进行1—2次的的体育锻炼，还有24%的学生每周锻炼次数不到1次。因此，80%的学生周锻炼的次数是不够的，不能保证锻炼效果的连续性和有效性。 体育锻炼可以强身健体，调节情绪与缓解压力，促进交友。体育锻炼可以个人进行、与家人或朋友一起进行等方式，本校女生参加体育锻炼的主要形式(见表2)。 图2 职高女生参加体育锻炼主要形式 由图2可知，女生参加体育锻炼的最主要的形式是与同学朋友一起，为58.2%，个人独自参加锻炼的为21.2