中医养生之夏季养生程序.pptVIP

中医养生之夏季养生阿城镇卫生院;夏天，指阴历4月至6月，即从立;夏季养生注意哪几大关？夏季养生;第一关：养阳关;“阳气不足，湿邪不去”，吃再多;专家支招 　　少食冷饮：夏天酷;第二关：湿热关;一般来说，夏天多暑多湿，人们经;专家支招 　　夏季饮食宜清淡，;第三关：睡眠关;夏天昼长夜短，很多人睡得晚，起;专家支招 　　只有保证充足的睡;第四关：饮食关;夏日饮食不宜过饱，通常只吃七八;专家支招 　　虽然人与人的体质;第五关：健身关;很多人存在这样一个误区：由于夏;专家支招 　　饭后1小时再运动;下面总结一下：;夏季中医养生之道 遵循四大原则;一、要健脾除湿　　夏季湿邪是一;二、清热清暑　　夏季天气酷热，;三、补养肺肾　　按传统五行规律;四、冬病夏治　　夏季机体与外界;被绿色吹过の夏天盛夏所以，相信;ON谢谢观看！ ON