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糖尿病饮食实用指导-阳静-2016 -2-25
临床营养科 阳静
Tel: 0730-8246786
E-mail：yangjing3237@163.com;内 容;一、营养科简介;二、营养科工作范围;二、营养科工作范围;二、营养科工作范围;二、营养科工作范围;三、糖尿病饮食实用指导;三、糖尿病饮食实用指导;一、饮食总原则;一、糖尿病饮食总原则; 一日总热量计算; 一日总热量计算;举例：王女士，40岁，从事办公室工作，身
高165cm，体重70kg，请问她的一日总热
量是多少kcal？
1、王女士的理想体重：165－105=60kg
2、体型：（70-60）/60X100%=16.7%
属于超重
3、王女士每日所需总热量
60X（20-25）=1200-1500kcal;二、食物种类选择;二、食物种类选择;1、主食：每日至少进食三餐
两餐之间可适当加餐;二、食物种类选择;二、食物种类选择;二、食物种类选择;5、油脂、盐类：
每天油脂类不超过25g
植物油较好
经常更换烹调油的种类
食盐每天不超过6克
;二、食物种类选择;二、食物种类选择;容易升高血糖的食物：
蔬菜类：
含糖量高的蔬菜：胡萝卜、洋葱、
南瓜、蒜苗等
含淀粉多的蔬菜：土豆、藕、山药、
百合等
豆菜类：毛豆、豌豆、蚕豆等
水果类：香蕉、荔枝、桂圆、葡萄、
大枣、柿子、哈密瓜、火龙果等;三、食物制作方法;早餐;四、一日食谱举例;五、并发症饮食注意要点;六、警惕低血糖; 个体化糖尿病饮食食谱
门诊地址：门诊二楼1号诊室
时间：每周一至周三
联系电话：0730-8246786;祝
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