(2016-6-29)糖尿病日常保养之(二)千万记住做到这五件事,避免6个误区。.pdfVIP

糖尿病日常保养之（二）千万记住做到这五件事，避 免 6 个误区。 你发现糖尿病的早期征兆了吗？ 除了大家熟知的“三多一少”，世界卫生组织和国际糖尿病联盟针对糖尿病发 病症状各异的现状，还增加了些以前极易被忽视的风险征兆。以下 12 大征兆， 你注意到了吗？ 风险征兆： 1.尿多（24 小时内可达 20 多次，尿量 2~3 升甚至 10 升之多） 2.口渴明显、喝水多 3.容易饥饿、吃的多 4.体重下降 5.疲乏无力 6.注意力下降、兴趣索然 7.消化道不适，甚至恶心呕吐（常常被误诊胃肠型感冒） 8.手指、脚趾对疼痛变得异常敏感或者麻木 9.视力下降、看东西模糊不清 10.创伤或手术伤口不易愈合 11.屡发疮疖，此起彼伏 12.很容易发生感染，如皮肤感染、尿路感染等 如果出现以上一种或是几种风险征兆（而且持续不断），就要警惕是否患上了 糖尿病。而出现的风险征兆越多，患上糖尿病的风险也就越大。 糖尿病的预防有“三个”阶段、“五件事” 要想不得糖尿病，就要在糖尿病发展的第一、第二阶段里采取不同的干预措施， 并做到“多懂点，少吃点，勤动点，放松点，药用点”这 5 个要点 糖尿病发展的三个阶段