12健美操、体育舞蹈测试内容与评分标准.doc

PAGE 44 PAGE 41 健美操 一、形象与气质：满分20分 测试方法：考评员目测考生身体各部分比例与线条，形态和外貌及气质。 评分标准：男生身高1.72M以上，女生身高1.63M以上，要求身材匀称，线条优美，五官端正，气质好。根据三长一小的标准及面部形象综合评定。（身高不到最低标准的每低1cm扣5分） 二、专项基本功：满分40分 1、左右腿纵劈叉：满分10分 （1）测试方法：在地板或地毯上进行 （2）评分标准：姿态端正，腿及髋部全部着地（大腿跟部着地）、髋位正，两腿伸直不扣分，髋关节下沿每离地面1—5cm扣2分，依次类推，满分左右腿各为5分。 2、身体素质：满分30分 （1）连续20次俯卧撑/45秒：满分10分 a测试方法，45秒钟计时：身体收紧呈一直线，做动作时两肩与两肘关节同高，推起时有力，节奏快，动作干净。 b评分标准：动作标准规范有力，能够干净完美的连续完成，给满分10分；身体不能呈一直线，但两肩与两肘关节同高，每次扣0.5分；不能连续完成，但动作基本规范准确，最多给6分；两肩不能与两肘关节同高，身体姿态不正确时无分值。 （2）连续20次腹肌两头起/45秒：满分10分 a测试方法，45秒钟计时：身体收紧，收起时身体充分，双脚双手并拢同时触及。打开时双手双脚同时触地，能够连续完美完成。 b评分标准：动作标准规范有力，能够干净完美的连续完成，给满分10分。不能连续完成但动作基本规范，最多给6分；只抬腿或只能抬起上体给2分；都抬不起来无分值。 （3）连续20次团身跳：满分10分 a测试方法，1分钟计时：站在地板或地毯上连续20次团身跳。站立时双脚并拢健美操基本站姿。跳起时双脚并拢，双膝并拢高于或同于髋关节水平位置。 b评分标准：动作标准规范有力，能够干净完美的连续完成，落地有缓冲，满分10分；双膝≥水平45度—水平以下，得5分；起跳时双膝低于水平45度无分值。 三、竞技健美操成套动作：满分为40分 时间：1分30秒±5秒 （1）测试方法：在地毯或地板上进行。根据国家体育总局体操管理中心规定的健美操三级运动员等级规定动作标准的男子单人操或女子单人操，也可自行编操。 （2）评分要求：学生按照名单顺序逐个进行，由四名考评员按照国家体育总局体操管理中心健美操运动员评分规则要求进行评分，按要求对动作质量进行评分。去掉一个最高分与一个最低分后，取平均分为最后得分。 （3）评分标准：成套动作完美完成给满分40分。 成套动作只能完成操化和过渡连接动作，动作路线正确，操化动作干净准确有力，但是难度一个没有完成最多给25分。 成套动作顺利做下来，能完美完成2/3套，给35分； 成套动作顺利做下来，能完美完成1/2套，给20分； 成套动作顺利做下来，能完美完成1/3套，给10分； 其它一点不会无分值。 四、基本难度：按照《国际体联(FIG)2009—2012年竞技健美操竞赛规则》四类难度中选定4个不同类别的难度动作作为必测内容，每个难度分值不低于0.3分。（难度为必测项目，评分方式为减分） 1、A组难度（动力性力量难度）:文森俯卧撑（3分）； 2、B组难度（静力性力量难度）:直角或分腿支撑转体180°（3分）； 3、C组难度（跳与跃）:男生：屈体分腿跳， 女生：团身跳转体360°（3分）； 4、D组难度（平衡与柔性）:单腿转体360°接垂地劈腿（4分）。 健美操专项评分表 测试序号: 准考证号: 毕业学校: 测试内容测试方法评分标准分 值得分形象与气质 满分：20分目 测男生身高1.72M以上，女生身高1.63以上，匀称，线条优美，五官端正。根据三长一小的标准及面部形象综合评定。（身高不到最 低标准的每低1cm扣5分）20 分1、两腿纵劈叉： 满分：10分在地板或地毯上进行。要求身材姿态端正，两腿伸直，腿及髋关节全部着地不扣分。髋关节下沿离地面1—5cm扣2分，依次 类推。左腿纵叉： 满分5分右腿纵叉： 满分5分2、连续20次俯卧撑/45秒 满分：10分在地板或地毯上进行。动作标准规范有力，能够干净完美 的连续完成，得满分。10分身体不能呈一直线，但两肩与两肘 关节同高，每次扣0.5分。每次扣：0.5分 0.5分不能连续完成，但动作基本规范准 确，给6分；6分两肩高于两肘关节，身体姿态不正 确时无分值。0 分3、连续20次腹肌两头起/45秒 满分：10分在地板或地毯上进行。动作标准规范有力，能够干净完美 的连续完成，给满分。10分不能连续完成但动作基本规范，给 6分； 6 分只抬腿或只能抬起上体给2分； 2 分都抬不起来无分值。 0 分4、连续2