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IT 男过劳猝死惨剧频发 达宝利解决问题 另人扼腕的沉痛事实 2015 年 3 月底，深圳某 IT 公司 36 岁员工张斌被发现猝死在公司租住的酒店马桶上，当日凌 晨一点还发出了一封工作邮件。死前曾经对母亲说过“我太累了”。作为 IT 人员，他经常在 电脑前加班到深夜。 2011 年 11 月，百度员工林海韬在电脑前加班到深夜猝死。 2010 年 4 月，搜狐程序员彭小琦在电脑前工作过度劳累猝死。 2009 年 12 月，酷 6 网员工罗耀明连续加班半年，疲劳过度，吐血猝死。 2009 年 4 月，丝路数码中层干部朱波在家中猝死。 2005 年 9 月，38 岁的网易代理首席执行官孙德棣猝死。 …… 这些 IT 人士长期在电脑前工作造成猝死的事实不禁另人扼腕叹息，IT 人群的身体健康 为何如此危急？是什么导致了种种惨剧的发生？我们又该如何保障 IT 人群的身体和生命的 安全呢？ 经过研究发现，这些惨剧固然与当事人缺乏休息、精神压力大、长期疲劳工作有关，更 重要的是他们长期坐在电脑前保持固定姿势，身体缺乏调节，部分肢体长期得不到有效的休 息。他们使用的制式桌椅的尺寸大多是固定不变的，所以他们不得不长时间保持固定的坐姿 工作姿势，固定的桌椅和长期的坐姿工作竟成为酿成悲剧的主要原因。 大多数使用电脑的人都曾体会到长时间坐在电脑前那种极为难受的感觉——颈椎僵硬， 腰椎疼痛，臀部酥麻，腿部无力，头晕眼花，似乎要晕死过去的感觉。可是不能休息，工作 还有很多，时间还很紧迫。我们都在思考，如果此时能站起来操作电脑，舒展一下身体该是 一件多么舒服的事情。如果那些逝去的同行们，也能够在繁重的工作中自由变换坐姿和站姿， 使身体的各个部位得到充分的休息，也许可以避免发生这样的悲剧。 固定高度的桌子，固定位置的屏幕，固定高度的座椅，这一切固定的办公家具共同限制 死了我们使用电脑办公的姿势，我们不得不日复一日，年复一年保持一种并不舒服的工作姿 势。IT 从业人士的健康保障在哪里？ 人体工学在办公家具中的广泛应用 打破固定办公家具对姿势的限制，对健康的损害，必须借助更符合人体工程学的办公家 具。以下就为大家介绍三款必备的人体工学办公家具。 I 升降电脑桌 腰肌劳损，腰间盘突出，这些长期折磨着 IT 人的职业病的罪魁祸首就是长时间的坐姿。 无论再正确的坐姿，上半身的重量长时间压在腰椎上，没有腿脚协助分散压力，腰椎出现问 题是必然的。你需要在工作中时常变更坐姿和站姿，减少对腰椎的损害，所以你需要配备一 张可以升降的电脑桌。 选择升降电脑桌时要注意五点：一是升降桌的可调节高度要同时满足您的身高在坐姿 和站姿时的需求。二是要易于调节升降，只需轻轻一抬即可实现桌子的升降和任意高度的锁 定。三是桌子的稳定性，在使用者敲打键盘时，屏幕不会随着晃动，不会影响视力。四是有 可伸缩滑滚的专业键盘和鼠标托盘，便于操作。五是桌子下尽可能减少障碍物，腾出更加空 旷的空间供双腿放置。 无论在坐式办公还是站式办公时，使用者在敲打键盘时，手肋呈 90°弯曲会得到最大 的舒适感。 达宝利人体工学升降式电脑桌就是一款全球流行的经典桌型。 II 显示器支架 购买的显示器附带的底座是引起颈椎病的重要原因。虽然底座可以调节显示器的倾仰角 度使屏幕直对眼睛，显示出清晰的画面，但是它不能自由的调节高度。如果要调节显示器的 高度只能通过调高桌面或者在显示器底座下面垫东西增高。而一成不变的显示器高度自然造 成了脖颈长时间保持固定的角度不变，造成了颈椎的习惯性僵化，进而造成难以根治的颈椎 病变。 根据现实情况，自由的调节显示器的高度、角度和距离，才有助于颈椎的健康，所以一 款可以使显示器伸缩、升降、旋转和倾斜的显示器支架是 IT 人士的必备办公装备。而显示 器支架在国外已经成为电脑使用者的通用配置，在显示器支架领域，达宝利一直是显示器支 架行业的开拓者和领导者。 显示器的高度为多高时合适呢？颈椎保持正直的姿势的高度是最佳的。如果您已