CH3-運動系统6-_体育动作解剖学分析.pptVIP

第三章 体育动作的解剖学分 析;内容提要;第六章 体育动作的解剖学分析;（一）原动肌;（二）对抗肌;在任何一个动作的完成，都是原动肌和拮抗肌共同参与的结果;（三）固定肌;（四）中和肌;※二．肌肉工作形式分类;1．向心工作(又叫克制工作) 肌力矩大于阻力矩； 环节朝肌拉力方向运动；肌肉变短、变粗(肌腹隆起)、变硬。如握哑铃弯举中肱二头肌、肱肌所做的工作(图6～2)，又如仰卧举腿，腹直肌做向心工作。 ;2．离心工作(又叫退让工作);※（二）静力工作或等长收缩;;※三．多关节肌的工作特点;（一）多关节肌“主动不足”;（二）多关节肌“被动不足”;针对多关节肌工作特点;四．肌肉工作的杠杆原理;;（二）骨杠杆类别;2．第二类杠杆——省力杠杆;3．第三类杠杆——速度杠杆;（三）杠杆原理的应用;2．增速 （1）在做投掷或击打动作时:为了提高肢体未端的运动速度，应当尽量伸展肢体(图6～13)。通过增大阻力臂来增加肢端速度。 （2）当杠杆转动角速度一定时: 离转动中心越远处，线速度(V=WR)越大在棒垒球、曲棍球、网球、冰球等运动中，球棒、球杆、球拍等都起着增长阻力臂的作用。;;五．肌肉力量性和伸展性练习的解剖学依据;;（二）肌肉伸展练习的解剖学原理原则和方法;复习思考题;;第二节 动作分析的内容和方法;;二．动作分析的方法 ;（二）环节运动方向与重力矩方向相同 当环节运动方向与重力矩方向相同时，环节的运 环节自然运动 动可有3种状态 环节快速运动 环节慢速运动。 （三）环节运动趋势与重力矩方向相同 此类动作为静力性动作。在这种情况下，人体环节位置虽然不变，但重外力矩欲使其运动，即有运动趋势且与重力矩同向。因此，作用肌的拉力矩与重力矩平衡来维持环节位置的稳定状态。这些作用肌基本上都是做支持工作的原动肌。 ; 第三节 动力性动作分析;一. 动力性动作的分析 ;（三）动作分析制表 要进行完整、准确的动作分析，必须要识别每个动作阶段中各环节的活动状态。在此基础上，才能判定关节活动形式和原动肌的工作。???一步骤是动作分析的核心环节。如表6-1将有关材料填写在表格中即完成了环节运动的原动肌分析过程。; （四）动作综合评价 对动力性动作进行解剖学分析，在形式上主要是剖析动作结构和确定原动肌。但动作分析的隐含意义或真正的目的在于对动作的综合评价。评价的内容包括动作的合理性、影响动作质量的因素、动作的练习效果、改变练习难度的途径、教学和训练方法等。 ;二．动力性动作分析示例;2．环节运动情况：3确定环节运动原动肌（1）下降阶段（表6-2）;（2）撑起阶段（表6-3）;4．动作评价结论：;（二）立定跳远;2.环节运动情况：3、确定环节运动原动肌(1) 快速下蹲阶段(表6-4)：此阶段动作中,肌力矩与重力矩同向,同 为动力矩,环节快速向下运动.原动肌在环节运动方向一侧。;（2）减速制动阶段（表6-5）：由人体快速下蹲到蹬伸起跳动作， 必然有一减速制动的过渡动作将快速下蹲运动停止。此阶段重力矩 为动力矩（上肢除外），与环运动方向相同，肌力矩为阻力矩。原 动肌在环节运动方向反侧。;（3）蹬伸阶段（表6-6）： 当人体下蹲动作中务环节制动后随即转为蹬伸起跳动作。此阶 段重力矩为阻力矩，与环节运动方向相反；肌力矩为动力矩大于重 力矩，方向同环节运动方向。原动肌在环节运动向一侧。;4. 动作综合评价;(三)原地侧向推铅球;3. 动作分析制表（最后用力阶段，表6-7）;Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd.;4. 动作综合评价;(四)排球正面屈体扣球;2. 动作划分阶段: 排球正面屈体扣球可划分为：助跑、起跳、空中击球和落地4个阶段。 （1）助跑 （2）起跳（蹬伸阶段，表6-8）;(3) 空中击球：本阶段分为击球前（表6-9）和击球（表6-10）两个动作部分。;(4) 落地(表6-11)： 击球后,人体由空中落地.本动作阶段中,重力矩为动力矩,与环节运动方向相同；肌力矩为阻力矩,使环节向下运动减速制动。原动在环节运动反侧。;3. 动作综合评价; 第四节 静力性动作分析;一．静力性动作分析步骤;（一）燕式平衡;2. 动作分析制表(表6-13);3.动作综合评价;(二) 双杠直角支撑;2. 确定环节运动的原动肌 肌肉工作状态表(表6-1