单杠男1.docVIP

慢翻上 教学内容单杠：慢翻上（男） 素质：推小车教学目标认知目标：理解本课内容的动作概念和技术结构。 技能目标：初步掌握悬垂屈臂依次慢上成支撑的技术，复习掌握一脚蹬地翻上成正撑的动作。 情感目标：培养学生勇敢顽强、克服困难、挑战自我、互帮互助的优良品质。部分教学内容时间教师主导学生主体组织形式次数阶段目标准备部分12体育委员集合整队检查人数并汇报。 师生问好。 安排见习生。 游戏 徒手操： 上肢运动 体侧运动 体转运动 腹背运动 踢腿运动 腕踝运动2 4 4督促学生集合 向学生问好 安排见习生 讲解游戏方法、规则 组织学生做游戏 教师提出动作名称、反馈 组织学生练习，并纠正错误动作1、听口令在指定地点集合 2、向教师问好 3、见习生在旁见习 听讲解 按要求参加游戏 创造动作 按要求集体练习?????????????? ?????????????? ?????????????? ?????????????? 四列横队 游戏组织形式： 徒手操组织形式同游戏 2*8集合快、静、齐 精神饱满，注意力集中 气氛活跃 进入运动状态 发展个性、创造力、思维能力 提高身体适应能力基本部分28一、慢翻上 重点：引体翻腕压杠立肘协调一致 难点:引体倒肩举腿 保护与帮助：帮助者站在侧后方，在其引体举腿时，一手托其殿部一手向下拉其肩部，帮助其完成。  20 讲解、示范 指导学生练习 反馈、纠正错误动作 邀请学生示范 表扬鼓励 督促学生练习 引导学生体验成功的喜悦1.听讲解、看示范 2.学练方法 低杠上体会翻腕压杠动作(自由体会) 引体向上胸靠杠(下肢也应该紧张一些) 帮助下练习引体翻腕压杠立一肘,再立一肘成支撑动作 低杠处蹬地翻上 帮助下完成慢翻上过渡到独立完成?慢翻上组织： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ﹡ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3-4 3 3 2 3-4 理解动作的技术结构 学会各种的练习方法二、推小车 两人一组推小车往返接力 重点：协作、安全、腰腹肌上肢力量训练 难点：协调配合 6-7讲解练习方法 找学生示范 组织学生练习 讲评、小结1.思考、讨论、尝试 2.练习、比赛  21.学会推小车 2.培养学生积极进取的精神和集体主义荣誉感结束部分5放松操 总结 收回器材 下课 51.提出问题 2.反馈辅导 组织学生练习 总结表扬1.积极参与练习 2.听音乐身心放松 3.收回器材? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? * 8*8身心放松 归还器材 轻松愉快地结束本课场地器材单杠区、操场一角、竹竿2根、垫子6块。预计效果平均心率： 强度指数： 练习密度：课后小结