2016三年级上册体育教案.docVIP

体育卫生保健常识 教学目标: 使学生知道每个人都必须有坚强的意志,只有具备坚强 的意志,才能取得好成绩. 了解身体基本结构 教学重点: 怎样具备坚强意志的意义. 教学难点: 了解身体基本结构 教具准备：挂图。 教学内容及过程: 教学内容: 锻炼坚强的意志.了解身体基本结构 提示新课 谈话导入 无论今天在学校里学习,还是将来走向社会,我们都必须培 养自己坚忍不拔,刻苦耐劳,勇于拼搏的坚强意志.这样才能 取得好成绩. 板书课题 锻炼坚强的意志 展开学习 自学课文 出示问题 今年奥运会上我国健儿共拿了多少块金牌,银牌,铜牌吗? 第一块金牌是谁拿的? 在体操,游泳,跳水,羽毛球,乒乓球等项目中各拿几块? 他们夺得金牌容易吗?靠的是什么?我们小学生要怎样? 讨论 老师板书 依靠: “长期刻苦”　“顽强拼搏” “坚强的意志” 从小: 远大理想, 培养坚强的意志. 三、我们的心脏 让学生用自己的手摸一摸心脏的位置 叙述:心脏位于胸腹偏左的位置,在肺中间,心脏的外形象一 个桃子,尖部朝下,似拳头一样大小. 心脏和血管共同组成了人体的血液循环系统. 正常人安静时的心率是60-100次/分. 安静和睡眠/时心率较慢,运动和情绪激动时心率则加快. 通过手腕处触摸到动脉的博动. 测量脉搏可以评定血管系统的功能,间接了解身体健康状况. 体育锻炼的重要性 通过锻炼来增强自己的体质,有了好的身体才能更好的学习 心脏位于胸腹偏左的位置,在肺中间,心脏的外形象一个桃子,尖部朝下,似拳头一样大小。正常人安静时的心率是60-100次/分。通过锻炼来增强自己的体质,有了好的身体才能更好的学习 四、肌肉的组成 每块肌肉都由肌腹和肌腱组成,肌腹有收缩能力,肌腱附着干骨, 无收缩能力骨骼肌是骨骼运动的动力装置 五、肌肉的功能 三角肌:收缩时前臂屈曲,伸直 骶棘肌:收缩时使脊柱伸直 胸腹腔之间有膈肌,形如伞臂大肌,对维持身体的直立起着重要 的作用. 试着让自己的肌肉收缩,进行屈臂和屈腕动作. 2. 50米快速跑 教材1.50米放松跑 2.截住空中球教学任务能做到两臂前后摆动，前脚掌着地，自然放松跑。 发展速度素质，提高反应和灵敏素质。 培养机智、果断和顽强战斗的精神。课的结构教 学 内 容组 织 教 法运动负荷次数时间强度开始准备部分 5一课堂常规： 1体育委员整队 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 二队列队形练习： 1立正、稍息 2向左（右）看齐 3用跑步法疏散与密集队形。 三.准备活动： 徒手操： 完整练习。（1-17节） 要求： 1强调动作的准确性和一致性。 2跟随音乐节拍。 一组织：如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求：整队迅速、整齐。 要求：声音响亮一致。 要求：课上积极锻炼、认真练习。 二组织：如图一 要求：听口令统一练习。 三组织：如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 2 6 2 8*8拍50 60 120 小 中课的结构教 学 内 容组 织 教 法运动负荷次数时间强度本部分 25一.跑：50米放松跑。 教学重点：学会放松跑，跑的自然、放松。 一组织：如图二。 原地摆臂练习。 原地高抬腿跑。 讲解示范放松跑。 一路纵队沿对角线放松跑。 二路纵队，鱼贯交叉放松跑。 50米放松跑。  32 32200 350 50大 大 大结束部分 5一整理放松。 二讲评。 三收还器材。 四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。80小预 计 效 果场地器材操场、单杠、小排球技 术 技 能80%的学生能在保护与帮助下完成动作。 学生能学会游戏方法并积极的参与。练习密度课 后 小 结30%平均心率130强度指数1.5 3.发展跳跃能力练习 教材1.跳跃 2.投掷教学任务学生能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提。 发展跳跃能力，增强腿部力量。 培养勇敢、果断、遵守纪律的优良品质。课的结构教 学 内 容组 织 教 法运动负荷次数时间强度开始准备部分 5一课堂常规： 1体育委员整队