中医预防养生保健知识点讲坐.pptVIP

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中医预防养生保健知识点讲坐

中医预防与养生保健健知识讲座利;人生健康的里程碑六十岁前没有病;自己少受罪,儿女少受累,节约医;健康养生秘诀:坚持走路,基本吃;三个半小时,三个半分钟,每天八;一、饮食与健康 药食同源 ;飲茶是中國人的傳統習慣。飲茶不;糖茶1 糖茶 按1比5的比例將;菊茶2 菊茶 將茶葉和幹菊以開;鹽茶3 鹽茶 在茶葉中放入少許;醋茶4 醋茶 將陳醋1—2滴,;參茶5 參茶 將參片放入茶水中;蜜茶6 蜜茶 茶葉3克以開水沖;棗茶7 棗茶 茶葉5克以開水沖;奶茶8 奶茶 先將牛奶煮沸加白;桔茶9 桔茶 將曬乾的桔皮和茶;花茶10 花茶 將金銀花與茶葉;二、运动与健康生命在于运动的八;最佳的运动时间(1) 从医学、;最传统的有氧运动 —— 太极拳;三、心态与健康 養生學主張不;无标题

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