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【图】什么体育运动能瘦脸呢为你介绍 9种好方法 女生大概都想自己拥有一张瘦瘦的小脸，尖尖的下巴，想冰冰那样的迷人。瘦脸是女 人们爱聊的话题，不仅仅是明星哦。当然瘦脸的方法也有很多，想知道做什么瘦脸运 动可以瘦脸么？这都是成功瘦脸的经验之谈，大家一定要好好学习。方法/步骤1、头 部与额头按摩双手打开，手指微微张开并弯曲，分别放在头部的左右两侧，手掌根部 按在太阳穴上，指腹点压头皮。然后从上往后地，沿着头部的弧线，用指腹轻擦10 次。当指腹到达后脑勺时，头微微仰起，手指在后脑勺处轻轻推压。2、眼部按摩你 双手握拳，伸出食指与大拇指，放在眉下和额头上，然后食指与大拇指夹着眉毛，轻 轻往上提拉，固定动作后，闭上眼睛，令眉毛与眼睛之间的肌肉得以拉伸。3、脸颊 按摩伸出食指并弯曲，将第一关节与第二关节之间的部位放在颧骨上，然后绕着颧骨 用第二关节一边画圈按摩一边往上提拉，最后沿着腮骨往后轻擦至耳下。4、下巴按 摩往上抬头，面朝正上方，令脖子充分拉伸，下巴高高抬起，嘴巴做“啊、咦、呜、 诶、哦”的动作并发出声音，然后舌头往上伸出，从右往上，上往左，左往下，下往 右地拉伸舌头。 5、正确咀嚼不正确的咀嚼方式是会严重影响到你你匀称的脸型，甚至还会使腮帮变 得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得脸型不好看。正确的咀嚼方式是最好一口 食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且还是要慢慢的咀嚼，这样打造出脸部立体感 呢。6、首先把一根手指放到嘴里，努力吮吸它，像婴儿吸奶一样尽可能多用劲。十 秒钟后，再慢慢移动手指，重复这个过程10次。这项运动会消除你嘴唇的浮肿，让你 的脸显得更瘦，小脸轮廓就自然被勾勒出来了。7、首先闭上眼睛与嘴唇，再将双手 除食指和中指外紧握拳，然后再用食指与中指的指腹，按住两边将眼角往上拉，保持 这个动作15秒，这个动作不仅能有效预防眼角周围的皮肤松弛，而且对瘦脸也有有很 好的效果。 8、坐下后先挺直腰杆，下巴呈15度平放，配合调节呼吸。背伸直，再将头往后仰?? 让下巴、脖子尽量往上抬，持续约10秒钟；然后嘴巴慢慢张开 “啊”地一声，直到下巴 肌肉有紧绷感，注意背部要挺直；最后再将紧绷的脖子及下巴放下，持续轻松坐姿， 重复6次左右，能够促进血液循环。9、首先保持垂直坐在椅子上，头部向后仰，看着 天花板，保持嘴唇紧闭。然后张开、闭合，持续这个姿势20秒。 然后慢慢地将头下降 到正常位置。每天重复这个动作，可以帮你减掉你的双下巴，让你的脸彻底变成一张 瓜子脸。 本文作者：菠萝养颜健身