重庆大学体育(健康知识)题库教程.docx

1. 以下哪条不属于健康标准？ ???答案；CA；生理健康???????B；心理健康??????C；精神健康???????D；以上都是 ? 2. 闭和性肌肉、韧带撕裂触及损伤处时有（）。???答案；A A；凹陷感和剧烈疼痛?????????????????????????????B；表面凸起和剧烈疼痛 C；表面平坦和剧烈疼痛?????????????????????????D；表面不变化仅皮下淤血 ? 3. 健身锻炼是属于 （??）锻炼的范畴。?????答案；C A；力量耐力?????B；无氧耐力??????C；有氧耐力??????D；速度耐力 ? 4. 踝关节韧带扭伤占运动损伤总数的（），在关节韧带扭伤中占首位。??答案；C A；1%???????B；5%???????C；8%????????D；10 ? 5. 最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。???答案；C A；50%～60%??????B；60%～70%???????C；80%～95%??????D；75%～90% ? 6. 运动中腹痛多数在中长跑时产生，主要是因为准备活动不充分，开始运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官尚没有达到竞赛状态，致使（） 功能失调，引起腹痛。??答案；A A；脏腑?????????B；呼吸?????????C；血液循环?????????D；精神紧张 ? 7. 决定运动负荷的因素是（）。???答案；D A；运动强度和运动频率???????????????????????????????B；运动速度和运动时间 C；运动节奏和运动时间???????????????????????????????D；运动强度和运动时间 ? 8. 对运动效果和人体运动安全有直接影响的因素是（）。?????答案；D A；运动频率??????B；运动时间???????C；运动节奏????????D；运动强度 ? 9. 奥林匹克标志五环含意是（）。???????答案；B A；五种颜色???????B；五大洲的团结??????C；五个运动项目????????D；五大海洋 ? 10. 体育锻炼者在锻炼过程中，从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评定的方法是（）。????????????????答案；C A；全面体格检查???????B；健康诊断???????C；自我医务监督????????D；机能测试 ? 11. 以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。???????答案；B A；大重量的极限力量练习??????????????????????????????B；中小重量的快速练习 C；长距离的跳跃练习??????????????????????????????????????D；小重量多重复次数的练习 ? 12. 人类形态学把（）作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。 答案；D A；身高?????????B；胸围??????????????????C；肌肉力??????????????D；体重 ? 13. 力量分最大力量，（）和力量耐力。??????答案；C A；绝对力量??????????B；最小力量????????C；速度力量?????????D；爆发力量 ? 14. 追求肌肉发达的锻炼可采用（）重量而重复次数在7～12次的练习。?????答案；C A；较小或中等??????????B；中等或较大?????????????C；超大??????????D；极限 ? 15. 耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成（）。?????????????????答案；A A；正比?????????B；不等?????????C；对等???????????D；反比 ? 16. 体育运动中最常见的关节损伤是（）。?????????????????????答案；C A.腕关节????????????B.肩关节???????????C.踝关节???????????D.挫伤 ? 17. 训练水平高的运动员的肺活量可达到（）mL以上。??????????????答案；C A；3000??????????B；4000?????????C；5000???????????D；6000 ? 18. （）提出“健全的精神，寓于健全的身体”这一著名格言。???????????????????答案；B A；亚里士多德???????B；尤纳利????????C；盖伦??????????D；卡拉卡 ? 19. 体育的自然功能主要反映在健身、健美、、保健，（）等方面。?????????????????????答案；B A；养生??????????B；益智??????????C；健心????????????D；娱乐 ? 20 田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈，主要