舞蹈课教案[中国舞蹈考级5].doc

中国舞蹈考级第五级教材 1、我和小鸟来唱歌（腿和腰的练习）????? 2、寻胡隐君????? （手位练习）??????????????? 3、花摇篮??????? （胸腰练习）????????????????? 4、波比换牙????? （肩的练习）??????????????? 5、火鸡????????? （踢腿练习）????????????????? 6、小袋鼠??????? （跳跃练习）????????????????? 7、西班牙蝴蝶??? （重拍练习）??????????? 8、小阿哥??????? （苗族）????????????????????? 9、上学路上????? （藏族）????????????????  一、我和小鸟来唱歌（腿和腰的练习）1、训练目的??????训练腿与腰的柔韧性.2、主要动作及要求a、前压腿：双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。b、燕式后弯腰：双腿燕式坐于地面，手指尖点地，头、颈、肩、胸、腰依次卷回呈后弯腰??? 状 3、节奏准备位置：?体对1点，双跪坐身体前倾，双手在后斜下位，掌心相对，扩指抖手。准备音乐： （1）1—4? 保持准备位姿态??　　5—8? 体对8点正步位伸坐第一段：（1）1—2? 右手在旁斜上位展翅，眼视手　　 3—4? 还原，视线收回?　　 5—8? 重复⑴—1—4反面动作（2）1???? 右手至旁斜上位展翅，眼视手?　　 2???? 左手至旁斜上位展翅，眼视手??　　3—4? 双抖手，视线收回8点??　　5—8? 前压腿（3）—（4）重复（1）—（2）动作（5）1—4? 身体向后45度仰身，眼视1点，绷脚双吸腿碎步点地。?　　 5—8? 前压腿（6）????? 重复（5）1-8动作间奏：（7）1—4?? 身体向后45度仰身，眼视1点，绷脚双吸腿碎步点地?　　 5—8?? 转身向2点燕式后腿第二段：（8） 重复（1）1-8动作（9）1—4?? 重复（2）1—4动作　　? 5－8?? 后弯腰（10）—（11）重复（8）—（9）动作（12）1—4? 后背平直向前爬下，双手在后斜下位，扩指抖手，掌心相对?　　　5—8? 后弯腰（13） 重复（12）1-8动作结束：（14）1—4?? 吸腿呈双跪坐，双手身前交叉向上??　　? 5—6?? 双跪立 双手旁斜上位展翅???　　 7—8?? 保持舞姿，跪坐转身向1点4、提示a、前压腿后背平直?b、燕式后弯腰要经过头、颈、肩、胸、腰依次卷回，尽量做到最大限度5、歌词小鸟小鸟听我说，我们一起来唱歌，一起来唱歌。我唱多来咪，你唱来咪发，多来咪发嗖啦嘻，嘻啦嗖发咪来多。几个音符像小鸟，歌儿越唱越快乐。 二、寻胡隐君（手位练习）1、训练目的?????? 训练古典舞的各个手位.2、主要动作及要求a、掌型：四指并拢，大拇指张开。b、兰花指：大拇指与中指相捏，其他手指自然翘起。 c、花形手：双手兰花指，手腕内侧相对，放于下颚下，小臂自然垂直，身体前赴。d、斜下手：兰花指，身体斜下位。眼随手动。e、斜上手：兰花指，身体斜上位。眼随手动。f、顺风旗位：右手托掌，左手山膀，身体转向八点方向。目视八点。g、托掌：双手兰花指，指尖相对，托于头顶。h、按掌：双手兰花指，右手在里，左手自外，交叉按于胸前。i、转腰点肩：（以右为例）左手背手，右手兰花指，手心向上，指尖点于左肩前。向???? 六点方向转腰，目视六点3、节奏准备位置：?体对1点，双腿盘坐，双背手。准备音乐：??⑴?—⑵????? 保持准备位姿态?第一段：??⑴? 1－2?????? 右手斜下位，掌型手?????????? ??????????　　3—4???????右手斜下位，?兰花指?????????????? ?　　5－8????? ⑴?1－2??反面动作??????????????????? ??⑵??1－2????? 右手胸前按掌??????? 3—4????? 左手胸前按掌????　5－6????? 花形手????????????????????????? 　7－8???? ?还原至准备位置第二段：??⑶? 1－2???? ?右手斜上位，掌型手?????????? ?????????????? ???3—4?????右手斜上位，?兰花指?????????????? ?????? ? 5－8?????⑴1－2??反面动作??????????????????? ? ⑷ 1－2??? 右手胸前按掌???????3—4???? 左手胸前按掌???????5－6???? ?花形手???????????