春季易犯春困 中医教你巧应对.pdfVIP

录音棚原始稿第 1页 春季易犯春困 中医教你巧应对 春季气温升高易犯春困 中医教你巧应对。俗话说：“ 春困秋乏夏打盹” ，春天一到，气温回升，人们常 会感觉到疲乏、头昏欲睡、困倦 等，其实这就是春困。中医指出， 春困是因为季节转换给人们带来 的生理变化的客观反应。但一些 十八味党参丸 / 录音棚原始稿第 2页 “春困” 却是疾病的征兆，我们一定要引 起重视，那么，我们该如何缓解 春困呢?下面小编就来详细介绍 下： 春季气温升高易犯春困 中医教你巧应对 一、运动刺激巧对春困。春日环 境比较优美，一派生机。此时应 多走出室外活动，进行一些适合 自己的体育锻炼，可以使人体呼 吸代谢功能增大，加快机体对需 氧量较高要求的调适，春困便会 自动解除。 二、视觉刺激巧对春困。尽量使 自己工作与生活的地方明亮清爽， 还可增添些艳丽和富有生机的饰 十八味党参丸 / 录音棚原始稿第 3页 物，以刺激视觉神经。休闲时去 郊游踏青，生气勃勃的大自然会 通过你的视觉加快机体调节，以 适应春季气温上升的气候。 三、听觉刺激巧对春困。人们在 独自一人时最易困倦，因此春天 要多交际，可和朋友一起谈天说 地，会有很好的解困效果。经常 听些曲调优美明快，有刺激振奋 人心作用的音乐或是歌曲，或是 多听一些相声、笑话，都会使人 听觉兴奋而缓解困意。 四、嗅觉刺激巧对春困。春困时 可以通过使用风油精、香水、清 凉油、花露水闻其气味而刺激神 经减轻困意。最好能种养些有芳 十八味党参丸 / 录音棚原始稿第 4页 香味又可提神的时令花草，并使 工作间隙增加点劳作也可压制春 困倦意。合适时还可在室内使用 空气清新剂或负离子发生器，它 们都有助于提神醒脑。 春季气温升高易犯春困 中医教你巧应对。俗话说：“ 春困秋乏夏打盹” ，春天一到，气温回升，人们常 十八味党参丸 / 录音棚原始稿第 5页 会感觉到疲乏、头昏欲睡、困倦 等，其实这就是春困。中医指出， 春困是因为季节转换给人们带来 的生理变化的客观反应。但一些 “春困” 却是疾病的征兆，我们一定要引 起重视，那么，我们该如何缓解 春困呢?下面小编就来详细介绍 下： 春季气温升高易犯春困 中医教你巧应对 一、运动刺激巧对春困。春日环 境比较优美，一派生机。此时应 多走出室外活动，进行一些适合 自己的体育锻炼，可以使人体呼 吸代谢功能增大，加快机体对需 氧量较高要求的调适，春困便会 十八味党参丸 / 录音棚原始稿第 6页 自动解除。 二、视觉刺激巧对春困。尽量使 自己工作与生活的地方明亮清爽， 还可增添些艳丽和富有生机的饰 物，以刺激视觉神经。休闲时去 郊游踏青，生气勃勃的大自然会 通过你的视觉加快机体调节，以 适应春季气温上升的气候。 三、听觉刺激巧对春困。人们在 独自一人时最易困倦，因此春天 要多交际，可和朋友一起谈天说 地，会有很好的解困效果。经常 听些曲调优美明快，有刺激振奋 人心作用的音乐或是歌曲，或是 多听一些相声、笑话，都会使人 听觉兴奋而缓解困意。 十八味党参丸 / 录音棚原始稿第 7页 四、嗅觉刺激巧对春困。春困时 可以通过使用风油精、香水、清 凉油、花露水闻其气味而刺激神 经减轻困意。最好能种养些有芳 香味又可提神的时令花草，并使 工作间隙增加点劳作也可压制春 困倦意。合适时还可在室内使用 空气清新剂或负离子发生器，它 们都有助于提神醒脑。 十八味党参丸 / 录音棚原始稿第 8页 春季气温升高易犯春困 中医教你巧应对。俗话说：“ 春困秋乏夏打盹” ，春天一到，气温回升，人们常 会感觉到疲乏、头昏欲睡、困倦 等，其实这就是春困。中医指出， 春困是因为季节转换给人们带来 的生理变化的客观反应。但一些 “春困” 却是疾病的征兆，我们一定要引 起重视，那么，我们该如何缓解 春困呢?下面小编就来详细介绍 下： 春季气温升高易犯春困 中医教你巧应对 一、运动刺激巧对春困。春日环 境比较优美，一派生机。此时应 十八味党参丸 / 录音棚原始稿第 9页 多走出室外活动，进行一些适合 自己的体育锻炼，可以使人体呼 吸代谢功能增大，加快机体对需 氧量较高要求的调适，春困便会 自动解除。 二、视觉刺激巧对春困。尽量使 自己工作与生活的地方明亮清爽， 还可增添些艳丽和富有生机的饰 物，以刺激视觉神经。休闲时去 郊游踏青，生气勃勃的大自然会 通过你的视觉加快机体调节，以 适应春季气温上升的气候。 三、听觉刺激巧对春困。人们在 独自一人时最易困倦，因此春天 要多交际，可和朋友一起谈天说 地，会有很好的解困效果。经常 十八味党参丸 / 录音棚原始稿第 10页 听些曲调优美明快，有刺激振奋 人心作用的音乐或是歌曲，或是 多听一些相声、笑话，