活在当下回归心灵[苏州思麦特读书会].pptVIP

活在当下 回归心灵 ——思麦特读书会;自我介绍;活在当下 回归心灵;人生的意义;分享主题;; 活在当下，活在此时此刻。 生命的首要焦点就是要体验这一刻，感受 这一刻。;活在当下;活在当下;活在当下的误读;活在当下;;临在;* 情绪是身体对思想的反应； 观察情绪最简单的方法就是去观察你的身体。;ABC理论是美国心理学家埃利斯创建的。 ;A 诱发性事件 B 信念 C 结果 情绪不是由某一诱发事件本身引起的， 而是由经历了这一事件的个体对这一事件的 解释和评价所引起的。 ;练习：每天不要把注意力都交給外在世界、心智世界，保留一部份給內在身体。 ;开悟的亲密关系;臣服;臣服;臣服的智慧;谢谢！