皮肤常见问题及保养.ppt

一、皮肤与营养 皮肤是人体的天然外衣，拥有一个完美的皮肤与均衡的营养饮食、良好的饮食习惯是分不开的。 皮肤所需的营养成分是蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质及纤维素等。 机体缺乏蛋白质时易至皮肤松弛出现皱纹，缺乏维生素与矿物质时易至皮肤干燥、粗糙、失去弹性、色素沉着、各种皮肤病等 二、皮肤与保养 概括有以下几方面： 1、清洁皮肤，减少外界有害物质对皮肤的刺激作用 2、按摩各个穴位和经络来促进皮肤的血液循环，增强皮肤的代谢功能 3、要科学地使用润肤、防晒类化妆品，以保护肌肤的湿润，预防日光对皮肤的损伤作用 4、平衡膳食、保持心理健康 5、选用合适的保健品防护 三、皮肤与修养 因此要保持良好的心态、乐观的情绪、充足的睡眠 长期精神紧张、郁闷、情绪不稳定 长期睡眠不足 干燥起皱 暗淡无光 四、皮肤与自由基 自由基是指身体内多余的具有强氧化能力的未配对电子的原子、原子团或分子。 自由基的主要类型 1、氧中心自由基： （1）超氧化自由基 （2）过氧化氢 （3）羟自由基 （4）单线态氧 2、氮中心自由基： （1）一氧化氮 （2）过氧亚硝基阴离子 健康肌肤的 体内 有害自由基 的增多 自由基过量产生的原因 1、人体非正常代谢产物 2、有毒化学品接触 3、毒品、吸烟、酗酒 4、长时间的日晒 5、长期生活在负氧/缺氧环境 6、环境污染因素 7、过量运动 8、疾病 9、不健康的饮食习惯（营养过剩以及脂肪摄入过量） 10、辐射 11、心理精神因素  自由基对机体危害 氧化不饱和脂肪酸形成氧化脂质—动脉硬化、心脑血管疾病、皮肤的色素沉着等 引起核酸的变性—致畸、致癌、致突变等 引起蛋白质的变性—皮肤粗糙、皱纹等 清除自由基的两个系统 1、酶系统：如超氧化物歧化酶、谷胱甘肽过氧化酶、过氧化氢酶、过氧化物酶等 2、非酶系统：如谷胱甘肽、半胱氨酸、维生素E、维生素C、胡萝卜素、原花青素、番茄红素、硒化物等 面部美容防护与调理的保健品 1、美容嫩肤、保湿、祛皱—鱼胶原蛋白片 2、促进表皮细胞生长—羊胚胎 3、改善血液循环—血红素铁补铁片、铁质叶酸片 4、美容防晒抗氧化—番茄红素、珍珠葡萄籽软胶囊 5、祛斑增白抗氧化—珍珠葡萄籽软胶囊 6、抗皮脂腺—维生素B6（B族维生素片） 7、抗过敏、抗炎—珍珠葡萄籽软胶囊 8、抗氧化、清除自由基—维生素E、维生素C、胡萝卜素、番茄红素、葡萄籽等。 9、调理内分泌—大豆异黄酮、羊胚胎 * 糖尿病的皮肤呈高渗状态，皮脂与汗液分泌减少；压力与疲劳导致机体的内环境失衡，皮脂腺，皮肤的角质层受到一定得影响，分泌减少 * 糖尿病的皮肤呈高渗状态，皮脂与汗液分泌减少；压力与疲劳导致机体的内环境失衡，皮脂腺，皮肤的角质层受到一定得影响，分泌减少 * 人体是一个统一的有机体。心与身即心理精神与躯体是密切相关的。皮肤的性状与神经系统关系密切。情绪稳定，心情愉快能抑制副交感神经的兴奋性，血管扩张，皮肤血流量增加，同时使机体各类激素分泌均衡、旺盛、利于皮肤的正常新陈代谢，使皮肤变得细腻而富于光泽。微笑能使面部表情舒展，大笑引起的肌肉收缩，相当于自我按摩增强皮肤的弹性。研究证明，皮肤细胞的分裂增殖是在晚上10点至凌晨2点，所以晚上睡眠时间是皮肤基底层细胞不断更新的最旺盛的时间，保证充足的睡眠，对皮肤细胞的正常更新，皮肤获得充分的营养起着重要的作用，睡眠是健美的重要环节，是神经系统处于保护性抑制作用的手段。 皮肤常见问题及保养 科学证明 有效的呵护，全身的调理， 细致的保养，可以解决并 延缓皮肤的衰老的困扰。 “社会的进步，就是人类对美的追求的结晶” ——马克思 “人的一切都应该是美丽的：容貌、衣裳、心灵、思想。” ——契柯夫 健美皮肤的三大特征 肌理细腻、滋润适度、柔软娇嫩； 有适度的光泽与张力、富于弹性； 血色好，有活力，给人以生气勃勃之感。 皮肤 皮肤是人体最大的器官，被覆于身体表面. 皮肤的组成：皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成。 皮肤的厚度因人和部位而异通常0.5—4.0mm。 皮肤的颜色与种族、性别、年龄、部位、以及外界环境等因素有密切的关系。 真皮是由胶原纤维、网状纤维、弹力纤维以及细胞和基质构成 皮肤的生理功能 皮肤不仅是人体重要的屏障，除防止体液散失和阻止外界有害物质的入侵外，还参与全身各种机能活动并维持内环境的稳定，皮肤还是一个免疫器官。分述如下： 1、保护作用：皮肤能抵御来自外界的物理的、化学的以及生物的刺激和侵害，起着保护机体的屏障作用。皮肤完整地覆盖在体表，在正常的情 况下，能够阻止病菌和其他有害物质的侵入。皮肤表面的皮脂膜，呈弱酸性，可抑制微生物的生长，从而达到皮肤的自我净化。 2、调节体温