《看看时间》1选读.ppt

* 今天为大家带来一位小客人，大家一起来认识一下它吧。 1、长时间熬夜，皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现?暗疮、粉刺、黑斑等问题。 2、熬夜者白天就会没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。 3、经常熬夜，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。 当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。 1、认识到早晨事务应安排得有序、科学。 2、上学出门前要跟家长有礼告别。 3、检查自己上学前的准备工作是否做好，做好上学前准备工作。 请你自己试着来制作一个时钟，提醒自己时间宝贵，珍惜时间。 时间就像流水一样，匆匆而去，不能回来。作为学生我们要珍惜时间，更要遵守时间，合理的利用时间，让我们一起努力，做一个守时的好孩子吧！ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *