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——心脑血管健康讲座 什么是健康 健康的定义（WHO）: 健康是身体上 精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是身体没有疾病和虚弱。 健康的标准（WHO） 1精力充沛 工作轻松；2处事乐观 态度积极；3善于休息 睡眠良好；4适应 应变能力强；5对疾病有较好抵抗力；6体重适当 体态匀称；7眼睛明亮 反应敏锐；8牙齿清洁 牙龈健头；9头发光泽 无头皮屑；10肌肉 皮肤富有弹性 走路轻松。 人的寿命有多长 世界卫生组织（WHO）： 18岁到45岁算青年人，45岁到65岁算中年人，65岁到74岁算青年老年人，75岁到90岁才算正式老年人，90岁到120岁算高龄老人。 日本人的平均寿命：81岁 中国人的平均寿命：72岁 威胁人类健康的四大杀手： 心脑血管疾病 癌症 糖尿病 肥胖症 世界卫生组织（WHO）1998年公布的资料表明： 心脑血管疾病死亡人口占全部疾病死亡人口的39.4%，位居第一； 心脑血管疾病复发率高达87%，位居第一； 心脑血管疾病致残率高达51%，位居第一； 中华人民共和国卫生部《2003年中国卫生统计提要》中显示: 我国的心脑血管疾病患者平均每小时死亡300人，死亡率位居第一； 全国心脑血管疾病患者和隐患者已达6亿人； 并且正以每年350万的速度增长。 你的心脑血管是否健康： 进入公共场所感到胸闷、气短、烦燥； 劳累后出现头晕耳鸣、眼花、两腿哆嗦； 紧张或生气时，突然血压升高，感到心慌、胸闷、头晕； 易患感冒、身体抵抗力差、食欲不佳； 入睡困难、多梦、易醒； 注意力不集中、走神、四肢无力、哈欠不断； 午饭后易困，想睡觉； 爱忘事、做事时丢三落四； 反应迟钝、办事效率低； 看书易串行、理解能力差、易出现头昏脑胀； 脸色苍白、气色不佳、精力差、易疲劳； 睡后起床、心脏突突乱跳、浑身发软。 不幸在名人身边······ 2005年7月2日11时 我国著名演员毛泽东 的扮演者古月在出席 一项活动时因心肌梗 死去世。 不幸在名人身边······ 2005年8月18日— 著名小品演员高秀敏 因心肌梗死导致亡， 享年46岁。 不幸在名人身边······ 2006年12月20日 著名相声艺术家— 马季因心脏病逝世 享年72岁。 不幸在名人身边······ 2007年6月23日 著名相声演员侯耀 文因心源性疾病猝 死终年59岁。  头号健康杀手就在你身边， 防治心脑血管疾病刻不容缓 ！ 心脑血管疾病的成因 遗传因素（内因）：比如爸爸高血压、妈妈高血压，生的孩子45%得高血压；如果父母有一人得高血压，生的孩子28%得高血压；如果爸爸、妈妈都正常，孩子得高血压只占3.5%。这就是遗传。 社会因素（外因）：心理状态 / 饮食结构 / 生活习惯 / 生活环境等等. 动脉硬化的形成及治疗： 心脑血管疾病源于动脉硬化，动脉硬化启动在青少年、发展在中老年，男性30－39岁、女性40－49岁阶段发展速度最快，也是最好控制的阶段，心脑血管疾病是血液循环系统障碍发展的过程，由于社会环境、生活环境、饮食结构、生活习惯的改变,以及大量的高脂肪、高热量的食物摄入，导致血脂和毒素大量产生，使血液变得粘稠，血液流速减慢，日积月累，血脂就会沉积在血管内壁上，使血管硬化而失去弹性，形成动脉粥样硬化。 目前还没有可以彻底软化血管的有效药物。 高血压的形成及治疗： 由于管壁增厚，管腔变得狭窄，要通过心脏的挤压使血液流速正常，就对血管内壁形成压力，就形成了高血压，当血管内壁堵塞30%－50%的时候，人是没有任何感觉的（高血压已经形成），只有堵塞到70%，人才有头痛、头晕、耳鸣的感觉，所以心脑血管疾病是一个长期缓慢积累的过程。 对高血压的控制和治疗通常使用降压药，而降压药是起到扩张血管的作用，这就像吹气球一样，长期服用就会使管壁变得更脆更薄，易破裂出血，这时如果过度用力，或者精神紧张就会使血管破裂，造成脑溢血。 中风的形成及治疗： 在七十年代有一种病叫半身不遂，也就是现在所说的中风，那时侯得这种病的年龄通常都是六、七十岁的人，现在却多数发生在三、四十岁人的身上，这是由于血管壁沉积的血脂只有30%左右，所以不稳定，极易脱落形成血栓,如果堵塞在脑部就形成脑血栓。 传统的治疗方法是打通血管，融化血栓，但却不能清理仍然沉积在血管内壁上的栓垢，一旦脱落形成栓阻，导致中风的复发。 冠心病的形成及治疗： 在心脏上有两个小动脉，它是专门给心脏供血的，由于长的像皇冠一样，所以很形象的把它叫做冠状动脉，由于血脂过多的沉积，使冠状动脉造成严重阻塞，导致心脏供血不足、心肌无力、心肌缺血，就形成了冠心病， 传统的治疗方法利用