单人军人队列动作.docVIP

附件二 单个军人队列动作教材 队列指挥位置 指挥位置应便于指挥和通视全体。通常是：停止间，在队列中央前；行进间，纵队时在左侧中央前，必要时在中央前，横队、并列纵队时在左侧前或左侧，必要时在右侧前或右侧（见附录一）。变换指挥位置通常用跑步（5步以内用齐步），进到预定的位置后，成立正姿势下达口令。纵队行进时，可在行进间下达口令。 第二条 指挥员在队列指挥时必须： 姿态端正，精神振作，动作准确； 清点人数，检查着装； 严格要求，认真维护队列纪律； 正确选择指挥位置； 口令要准确、清楚、洪亮。 第三条 在队列生活中必须： 坚决执行命令，做到令行禁止； 按规定的顺序列队，牢记自己的位置，姿态端正，精神振作； 集中精力听指挥员的口令，动作要迅速、准确、协调一致； 保持队列整齐、肃静，自觉遵守队列纪律； 将学到的队列动作，自觉地用于训练、执勤和日常生活中。 第四条、单个军人徒手队列动作教案 课目：单个军人徒手队列动作； 目的：通过训练能够使大家熟练掌握单个军人列队动作要领，树 立良好精神姿态与团队协作意识。 内容：1、稍息、立正、跨立；2、停止间转法；3、行进 与立定、齐步；4、蹲下与起立；5、敬礼与礼毕6、出列与入列。 方法：讲解示范、体会练习。 时间：时间大约60分钟，课间可设10分钟休息时间； 要求：大家在列队中要严肃认真、精神饱满、姿态端正，遵守队列纪律，克服外界因素带来的不良影响，做到令行禁止。 第五条 立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。 口令：立正。 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直；微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；并要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 第六条：稍息 口令：稍息 要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。 第七条 跨立 跨立主要用于军体操。执勤和舰艇上站立等场合。可与立正互换。 口令：跨立。 要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿态，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。 第八条：停止间转法 （一）向右（左）转 口令：向右（左）—转。 要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两脚挺直，上体保持立正姿势。 半面向右（左）转:按向右（左）转的要领转45度。 （二）向后转 口令：向后——转。 要领：按向右转的要领向后转180度。 第九条：行进 行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。 （一）齐步 齐步是军人行进的常用步法。 口令：齐步——走。 要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴与食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指概况对正衣扣线，并与屯下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服旱，与腰带同高），离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米（见第6图）。行进速度每分钟116-122步。 （二）便步 便步用于行军、操练后恢复体力及其它场合。 口令：便步——走。 要领：用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆动，上体保持良好姿态。 （三）踏步 踏步用于调整步伐和整齐。 停止间口令：踏步——走。 行进间口令：踏步。 要领：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按齐步或跑步摆臂的要领摆动。 踏步时，听到“前进”的口令，继续踏2步，再换齐步或跑步行进。 （四）移步（5步以内） 移步用于调整队列位置。 1．右（左）跨步 口令：右（左）跨×步——走 要领：上体保持正直，每跨1步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。 2．向前或后退 口令：向前×步——走。 后退×步——走。 要领：向前移步时，应按单数步要领进行（双数步变为单数步）。向前1步时，用正步，不摆臂；向前3、5步时，按照齐步走的要领进行。向后退时，从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。 第十条 立定 口令：立——定。 要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，