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如何补水 2016最经典如何补水方法大全 如何补水？说到如何补水这个问题，相信是很多人都非常关注的，到底都有哪些关于如何补水的好方法呢？这期，就跟着小编一起来看看吧！ 如何补水 1、使用乳液湿敷 女性平时进行肌肤护理的时候总是将保湿乳液和化妆水分开使用，但是保湿效果却不太明显。要想充分发挥保湿乳液的功效，不妨将化妆水混入适当的乳液，一起使用补水保湿效果会更强，尤其是在换季时节，对于缓解皮肤干燥非常有效。【如何补水 】说到超补水乳液，不得不提到DreamtimesM2梦幻乳液。 公认的经典，DreamtimesM2 梦幻乳，短短上市3年，就占据了国内年轻人护肤品市场的半壁江山，作为时下年轻人几乎人手一瓶的梦幻乳液，它不仅仅创造了14H的高密度补水保湿记录，更是迄今为止唯一一款可以持续控油长达12H的控油乳液，强效的D-spino嫩肤成分能够迅速改善肌肤粗糙及暗沉，恢复白润无暇的美肌，对于痘疤和痘印都具体较好的淡化效果，就连大S也对它赞不绝口，称其为“万能乳”。【如何补水 】 如何补水 2、果蔬搭配更滋润 鱼类都含有黏多糖体蛋白质，多吃鲜鱼不但对身体有益，也能滋润皮肤。午餐的时候，不如选择多吃鱼，从食物中摄取保湿成分，同时满足口腹之欲。多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量约占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能获得300~400ml水分。【如何补水 】 如何补水 3、晨起一杯水 睡了整整一夜，肌肤和身体也整整一夜没有摄入水分。皮肤会觉得干干的，嘴巴也会感觉渴。这个时候喝上一杯水再合适不过，不仅有益身体健康，更可有效补充水分。记得哦，早晨最好喝白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水，补充夜间因呼吸、排汗、泌尿所丧失的水分。【如何补水 】 如何补水 4、养成喝水习惯 喝水也是从内而外补充水分的重要方法，不要等到渴了的时候再喝，最好养成课间定时喝水的习惯，不给肌肤任何缺少水分的机会。如果想不起来为自己补充水分的话，那从现在开始把自己的水杯换成超级大杯吧。【如何补水 】 如何补水 5、煲个滋润温润汤 季节更替时，家里肯定少不了煲上各种各样滋补的汤，千万别因为嫌它们油腻或者害怕喝了会胖而将它们拒之千里之外。汤里面通常含有丰富的胶原蛋白，可以维持我们肌肤的弹性，让皮肤看上去更饱满，而且水水嫩嫩的。【如何补水 】 如何补水 6、缺水≠缺油 秋天，各类型皮肤都处于缺水状态，但补水方式并不相同。不要以为泛着油光的肌肤，既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态，水分的及时补充对肌肤来说是同样重要，也是必不可少的环节，油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品（保湿凝露、喷雾，润肤露）。干性皮肤缺水现象最为明显，肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹，所以偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果（保湿霜、保湿乳液）。【如何补水 】 如何补水 7、选化妆水 化妆水是用在清洁皮肤后的护肤品，它对皮肤的补水作用也是不容忽视的。您也许习惯了将化妆水蘸满双手后拍打在脸部，这是错误的，这样会使化妆水中的水分及养分流失掉，正确的方法该用棉片蘸取化妆水轻拍于脸部，使其水分和营养成分完全被皮肤吸收。【如何补水 】 如何补水 8、细选面膜 面膜对皮肤的好处太多了，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环。【如何补水 】 如何补水 9、多吃水果 水果可以为皮肤深层补水保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。【如何补水 】 如何补水 10、洁面乳 清洁脸部是每天必须做的事情，建议大家在选择质地较为温和滋润的洁面产品，能尽量减少水分的流失。【如何补水 】 如何补水 11、爽肤水 爽肤水最大的作用就是给角质层补水，属于补水类产品，但保湿效果并不持久。【如何补水 】 如何补水 12、面霜 专家表示，要先补水后保湿，先用补水面霜或化妆水给皮肤充分补水，再使用保湿乳液或乳霜，巩固形成肌肤的保护膜，从而紧紧锁住水分。补水保湿的护肤品是必须要有的，补水面霜和化妆水是不错的选择。另外，多做保湿面膜也能给肌肤补水。【如何补水 】 如何补水 13、面膜 晚上11到2点正是肌肤修复的黄金时间，在你睡觉的时候，睡眠面膜的养分正被肌肤快速的吸收，第二天醒来一定能够收到意想不到的效果。【如何补水 】 如何补水 14、喷雾 保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。【如何补水 】 如何补水 15、每天只用洁面乳洗一次脸 洗脸也是很容易让肌肤内的水分流失的，特别是干性肌肤。所以建议干性肌肤的MM每天只在晚间用洁面乳清洁脸部，将一整天的灰尘洗干净就好了，每天早上洁面只用温水洗脸就好了。洗面奶建议选择含蜜糖、牛奶或是维生素E成分的补水保湿洁面乳，在洁面的同时也为肌肤补充水分。【如何补水 】