严冬时节爱.PDFVIP

健康 9-11 □2015年12月4日 星期五 09 □编辑：刘娜娜 □校对：魏兰 □电话：5377654 □邮箱：aywbcf@163.com 严冬时节严冬时节 爱爱““膝膝””别进入误区别进入误区 千里之行，始于足下。可是，如果你迈不开腿，再美的风 景也看不到“现场版”。进入冬季，关节疾病患者特别是膝关 节疾病患者扎堆骨科。遗憾的是，他们中的大多数因为缺乏 相关的健康知识，走进了爱“膝”的误区。 骨科医师特别提醒老年人，爱护膝盖最好多听听医生的 建议，别跟着自己的经验走，也别盲从别人的经验。 听到手术就害怕 把小病拖成大病 膝关节是全身最重要的关节之一，它是人体的承重关 节，也是最易损伤的关节之一。叶枫说，膝关节是全身骨 关节疾病发病率最高的关节，膝关节疼痛不仅涉及关节内 的各种损伤，也可能是由各种关节外的因素引起的。膝关 节疾病产生的症状往往不具有特异性，比如疼痛、打软腿、 关节交锁等症状，既可以由交叉韧带、半月板损伤引起，也 可以因为股髌关节异常、关节软骨病变引起，甚至可能仅 因为异常增生滑膜的嵌顿而引起。因此，一旦出现关节疾 病的症状，最好还是到医院听听医生的说法“，都是疼痛， 但引起疼痛的病根儿很可能不一样”。 关节疾病中发病率最高的是“膝骨关节炎”，它是老年 人最常见的疾病，60岁以上人群发病率超过58%，75岁以 上者发病率则达到80%，女性发病率是男性的三倍。但到 底这病是怎么来的，很多人自己也说不清。62岁的马女士 最近因为膝关节疼痛来找叶枫看病。说起来，她的腿疼有 自己运动不得法 一段时间了，究竟是什么时候出现了相关的症状呢？她回 盲动带来“副作用” 忆了很久才想了起来“：有一天，我炒菜时转身接点水，结 果膝关节突然就不能动了。”当时，马女士的膝盖特别疼， 甚至不能坚持着把菜炒完。她回房间揉了揉膝盖，没过一 黄女士今年68岁，迷上了大步走，每天至少要走 会儿感觉症状消失了。马女士觉得自己膝盖疼的症状明 1万步。其实，黄女士原来并不怎么运动，但是退休之 显好转，也就没把这事儿放在心上。这之后，她在活动中 后，慢性疾病缠身，让她没办法安享退休生活“。我刚退 不时就会有膝盖突然疼痛的情况。后来，她到一家医院去 休时候的身体状况，简单来说就是两个一百八：体重 看病，医生说，她的半月板撕裂，需要做个关节镜手术修复 180斤，高压180毫米汞柱。”女儿想带她出国旅游，可 一下。马女士一听要做手术，当场就拒绝了。她选择了保 她走几步就累，血压一高就头昏。不得已，黄女士开始 守治疗，回家休息。没想到，养了一段时间之后，症状不但 减肥。运动之后，体重减到了150斤，血压也有所下 没有减轻，反而越来越重，不得不再次来到医院接受了关 降。但在运动方式的选择上，黄女士和女儿的意见不 节镜手术治疗。但半月板的裂口造成关节磨损比较严重， 一致。女儿建议她多游泳，黄女士觉得大步走最好，她 她已经错过了最佳治疗时机。 和女儿说，游泳池的水太脏。实际上，黄女士认为：游 60岁之后膝关节肯定老化 叶枫说，很多膝关节疾病患者在病情轻的时候，都以 泳要花钱，走路不需要任何投入。女儿愿意给她出钱 关节置换别着急 为回家养养就能好。实际上，多数膝关节疾病需要在医生 办张游泳卡，但女儿的钱也是钱啊，能不浪费就不要浪 的帮助下通过合适的手段进行治疗。像马女士最开始出 费“。老年人免费逛公园，免费坐公交车，我就每天坐几 近年来，采取关节置换手术来治疗 现膝盖突然“锐痛”并伴有可以较快“解锁”的“交锁”表现， 站地到陶然亭公园走路，还能看看风景。”黄女士50多 关节疾病的患者越来越多。但是